Sebagian dari kita mungkin sudah ada yang mengetahui apa arti dari Mental Healt. Tatapi disini aku ingin menjelaskan kembali maksud dari Mental Healt tersebut. Dan mengapa kondisi tersebut harus benar-benar kita perhatikan lebih mendalam. Khusunya ini untuk seseorang yang berada di sekitar kita atau pun dengan orang yang berani speak up untuk mengakui jika dirinya sedang mengalami gejala Mental Healt.
Dari sumber wikipedia bahwa Mental Healt (Kesehatan Jiwa atau Kesehatan Mental) adalah tingkatan kesejahteraan psikologis atau ketiadaan gangguan jiwa. Kesehatan jiwa terdiri dari beberapa kondisi yang secara umum dikategorikan dalam kondisi sehat, 'gangguan kecemasan', 'stress', dan 'depresi'.
Pada masa pendemic ini tidak sedikit yang di sadari dari diri kita ataupun lingkungan kita. Mengapa? Mungkin karena kurang nya kepercayaan diri terutama di dalam pikiran kita dan beberapa faktor penyampaian seseorang terhadap kita.
Sehingga kita selalu memikirkannya, sehingga timbulnya perasaan cemas, dan kepercayaan diri.
Tetapi, tujuan aku bukan itu saja. Disini aku ingin memberikan saran bagaimana jika kita mendengar atau kita mempunyai seseorang yang mempunyai gejala tersebut.
1. Hal itu sedikit membuat pikiran kamu akan berfikiran jika mereka aneh.
Aneh nya seperti apa?
Bisa saja, orang yang memiliki gejala tersebut kamu anggap gila. Ataupun dia beda dari diri kamu. Cara berfikir nya akan berbeda, dan bahkan hal itu juga memicu seseorang untuk memberikan komentar jika dia memiliki kepribadian ganda.
2. Jika kamu seseorang yang belum siap menerima seseorang itu dari perbedaan sepenuh nya. Mungkin kamu akan terkejut jika mendengar hal itu.
Cobalah untuk segera mengubah persepsi kamu bagi mereka yang mempunyai gejala tersebut. Karena kita atau dia juga sebenarnya tidak menginginkan hal itu terjadi.