Mulailah gaya hidup sehat dari sekarang. Makan minum semua harus diperhatikan. Tidak hanya kuantitas semua kualitas pun harus di pertimbang kan. Jangan salah makan, jangan juga salah minum yang tidak benar.
Ada, bahkan banyak sekali di luaran sana jenis-jenis dari makanan dan minuman yang kurang baik untuk di konsumsi oleh tubuh. Jangan dinlihat secara kasat mata, namun lihat lah dari hal-hal sampai yang terkecil nya. Karena bisa jadi, sarang kuman, penyakit, dan bakteri bersarang adalah disana. Bisa sakit, tak bisa beraktifitas itu bukan lah hal yang di inginkan. Itulah karena mari hidup sehat dengan empat sehat lima sempurna. Mulai lah dari sekarang.