Khasiat Ajaib dari Buah Kurma yang Jarang Kamu Ketahui!
Diperbarui: 21 April 2021 12:54
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
(Source: Kompas.com)
Kurma sudah menjadi kudapan ringan yang wajib disaat bulan Ramadhan seperti ini. Buah yang berukuran kecil, berwarna coklat kehitaman, dan memiliki cita rasa yang lezat membuatnya cocok untuk disandingkan sebagai takjil maupun menu berbuka puasa.
Memiliki rasa manis yang identik hingga berkualitas tinggi membuat jenis buah kurma yang terkenal berasal dari Jalur Gaza, Mesir, dan juga Arab Saudi dihargai lebih mahal dibandingkan dengan jenis kurma lainnya.
Di bawah ini kami akan mengulas apa saja manfaat kurma bagi kesehatan yang tentunya bikin kamu takjub.
Mencegah Resiko Diabetes
(Source: CNN.com)
Walaupun memiliki rasa yang manis, tidak serta-merta meningkatkan resiko diabetes loh! Justru kandungan serat tak larut yang terkandung didalamnya dipercaya ampuh mengurangi resiko diabetes karena efek dari serat tak larutnya dapat mengontrol kadar gula darah.
Mencegah Alergi
(Source: Mojok.com)
Belerang organik yang terkandung dalam buah Kurma dapat mengurangi reaksi alergi pada penderita alergi biasa maupun musiman. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah kurma sebagai salah satu alternatif pencegahan dan juga penyembuhan alergi.
Meningkatkan Kesehatan Tulang
(Source: Medcom.id)
Buah kurma mengandung selenium, mangan, tembaga, serta magnesium yang tentunya dibutuhkan bila ingin menjaga kesehatan tulang maupun mencegah percepatan proses osteoporosis di kala tua nanti.
