Stop Berikan Teh dan Kopi untuk Buah Hati!
Bunda, pasti tidak asing dengan minuman berkafein teh dan kopi.
Saat pagi hari atau sebelum sarapan, biasanya teh hangat disajikan untuk menghangatkan tubuh.
Tidak jarang ada yang berpendapat kalau teh manis bisa sebagai energi supaya tidak lemas karena belum sarapan.
Apakah bunda pernah terlintas untuk memberikan teh hangat kepada buah hati dengan alasan seperti di atas? Jika sudah terpikirkan, semoga belum dilakukan ya bunda. Namun, jika sudah di lakukan, mulai sekarang ayo kita stop beri teh pada buah hati.
Kenapa ga boleh sih?
Menurut Dokter anak Dr.Chandni Daryanani, Spa dalam video kanal YouTube Halobun Official, yang membahas apakah kopi dan teh baik untuk anak.
"Satu kandungan polyphenol dan fitat yang terkandung dalam teh dapat menghambat penyerapan zat besi, akibatnya tubuh kekurangan zat besi. Kekurangan zat besi berdampak besar pada pertumbuhan otak dan tingkah laku anak."
Anak juga cenderung lebih cepat kenyang setelah minum teh, dan malah jadi tidak mau makan. Padahal teh sendiri tidak mengandung gizi ya bunda.
Daripada memberikan anak teh manis, bunda bisa menggantinya dengan jus buah tanpa tambahan gula.