Dahulu jahe merupakan tanaman yang hanya bisa bertahan di daerah tropis, itulah sebabnya tanaman yang masuk dalam suku Zingiberaceae (temu-temuan) ini hanya bisa kita temui di Asia Tenggara, Brasil dan Afrika, namun sekarang jahe sudah tersebar di seluruh dunia.
Jahe yang memiliki nama latin Zingiber officinale adalah tanaman berbentuk rimpang yang sering digunakan sebagai rempah-rempat dan dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit, khasiatnya jahe sudah terkenal sejak zaman nenek moyang.
Berikut manfaat jahe bagi kesehatan.
1. Meredakan nyeri haid
Dalam berbagai penelitian yang kemudian dituliskan dalam berbagai buku, mengkonsumi jahe dapat meredakan nyeri haid.
Khasiatnya bisa disamakan dengan obat penghilang rasa nyeri haid seperti ibuprofen dan asam mefenamat.
2. Mengatasi masalah pencernaan
Jika kamu termasuk sering mengalami masalah pada pencernaan seperti sembelit, perut kembung atau susah buang air besar maka kamu bisa memanfaatkan jahe karena jahe mengandung zat Phenolic yang bekerja untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Selain itu jahe mengandung zat zingeron yang berfungsi menghambat peradangan pada pencernaan.
3. Mencegah kanker