Anda penderita asma? Sungguh menyiksa ya ? Enggak nyaman. Jelas saja, mana ada sih sakit yang enak ? Sakit karena putus cinta saja sungguh menyiksa, apalagi asma. Ya kan? Belum lagi kalau lagi kambuh, suka mendadak dan nggak tahu tempat. Huft... menyebalkan sekali.
Asma bisa terjadi karena penyumbatan saluran nafas akibat lendir yang berlebih ketika saluran udara dalam keadaan meradang, sempit dan membengkak.
Orang yang mengidap asma bisa karena keturunan atau pembawaan juga karena lingkungan.
Asma bisa di picu oleh beberapa sebab. Seperti kata pepatah, tak akan ada asap tanpa ada api. Ehh.. cocok nggak ya?
Tapi yang jelas, agar penderita asma tidak mudah kambuh, yang utama adalah menghindari sebab kambuhnya. That's right? Wokey, let's see !
Menghindari asap rokok
Asap rokok merupakan pemicu paling ampuh buat penderita asma. Jangankan penderita asma, orang sehatpun kalau terpapar asap rokok bisa jadi sakit. Apalagi penderita asma, ya kan ?
Penderita asma yang sensitif asap rokok, dari jarak jauh saja sudah bisa mencium baunya. Dan otomatis langsung memicu penyempitan saluran nafas. Sehingga secara mendadak bisa menyebabkan dada menjadi sesak dan nafas berbunyi (mengi).
Menghindari minum dingin
Minuman dingin yang katanya seger itu, apalagi kalau diminum pas udara panas, hmm... pasti sangat nikmat, ternyata sangat beresiko bagi penderita asma.