Di masa pandemi ini penyakit Covid-19 sangat menakutkan bagi semua orang. Salah satu cara untuk terhindar dari penyakit tersebut adalah dengan mencuci tangan.
Selama ini mencuci tangan dianggap hal yang sepele tetapi ternyata menurut 'Centers for Disease Control and Prevention (CDC), kebersihan tangan yang tepat sangat penting untuk menurunkan penularan penyakit. Faktanya, penelitian menunjukan bahwa mencuci tangan menurunkan tingkat infeksi pernafasan dan pencernaan masing masing sebesar 23% dan 48%
Waktu penting untuk mencuci tangan antara lain:
- Sebelum dan sesudah makan
- Sebelum dan sesudah merawat seseorang di rumah yang sakit muntah atau diare
- Sebelum dan sesudah merawat luka
- Setelah menggunakan toilet
- Setelah mengganti popok atau membersihkan anak dari toilet
- Setelah membersihkan kotoran hidung, batuk, atau bersin
- Setelah menyentuh hewan, menyentuh pakan ternak atau kotoran hewan
- Setelah menyentuh sampah
- Setelah berkontak fisik dengan orang lain/ berjabat tangan.
Kenyataan bahwa mencuci tangan sering diabaikan padahal itu adalah hal penting untuk tetap bersih. Kita akan memahami tata cara cuci tangan dengan benar, mengetahui bagaimana kuman dapat menyebar, cara pemilihan larutan antiseptik dengan air mengalir & teknik untuk mencuci tangan dengan benar.
Tata cara mencuci tangan dengan benar
1. Basahi tangan Anda dengan air bersih (lebih baik air yang mengalir).
2. Oleskan sabun yang cukup untuk menutupi semua permukaan tangan dan pergelangan tangan.
3. Gosok kedua tangan.
4. Gunakan tangan kanan untuk menggosok sela-sela jari tangan kiri dari punggungnya dan sebaliknya.
5. Telapak tangan ke telapak tangan dengan jari terjalin; Punggung jari ke telapak tangan yang berseberangan dengan jari saling terkait
6. Menggosok rotasi, ibu jari kiri didalam telapak tangan kanan dan sebaliknya