Dua nikmat Tuhan yang diberikan kepada kita yang sering kita lupa . Yaitu nikmat kesehatan dan waktu . Kesehatan adalah nikmat yang besar yang wajib kita jaga ., Ketika kita tidak sehat pasti kita tidak bisa melakukan aktivitas sehari-hari kita.
Uang bisa dicari akan tetapi jika tubuh tidak sehat kita tidak bisa mencari uang . Waktu juga sangat berharga bagi kita semua, satu menit waktu yang terbuang adalah sesuatu hal yang tidak bisa diputar kembali kejadiannya , dari itu jangan sia-siakan kesehatan serta waktu .
Disini kita akan mempelajari kesehatan sangat berartiuntuk tubuh . Di dalam artikel ini akan saya ulas sedikit beberapa cara mudah untuk menjaga kesehatan tubuh diantaranya :
1. Istirahat yang cukup setiap hari
2. Menjaga pola makan
3. Dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang
4. Banyak makan makanan yang mengandung protein dan karbohidrat
5. Banyak minum air putih setiap harinya
6. Selalu makan buah-buahan yang mengandung banyak vitamin
Dari enam cara yang saya sarankan untuk menjaga kesehatan tubuh , Insaallah jika rutin dilakukan tubuh selalu sehat dan bersetamina setiap harinya , Sehingga melakukan rutinitas yang baik.
Jika kita mengabaikan kesehatan tubuh kita , siapa lagi yang memperhatikan tubuh kita sendiri , jika tidak kita . Dari itu buda2yakanlah hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi sehingga tubuh tidak kekurangan vitamin dan setamina tubuh .