Sumber: Dokumen Pribadi
Kesehatan adalah investasi kasat mata yang sering diabaikan kebanyakan orang. Gaya hidup sehat tak lagi populer di jaman ini. Alhasil, pribahasa ‘mencegah lebih baik daripada mengobati’ menjadi sebuah barang langka.
Tak hanya itu, tingkat stres baik pekerja maupun full timer di rumah meningkat dari tahun ke tahun. Sehingga di usia yang tergolong muda sudah terdeteksi berbagai penyakit yang mengerikan.
Tak aneh, kebanyakan orang saat ini mudah lelah. Berbeda dengan orang dulu yang menggarap tanah berhektar-hektar juga merasa selalu bugar.
Dewasa ini, usia tua juga semakin singkat di rentang 60-70 tahun. Padahal jika dilihat ke belakang, usia orang tua dulu dapat mencapai 100 tahun bahkan lebih.
Kehidupan yang serba instan serta mengabaikan keteraturan hidup merupakan pemicu munculnya sebuah penyakit. Padahal jika ditelisik menjaga kondisi tubuh tetap sehat dan awet muda itu mudah dan sederhana. Masalahnya, mengubah kebiasaan yang sudah menahun agak sedikit sulit.
Salah satu resolusi 2017 yang saya buat adalah tetap sehat, bugar dan awet muda. Karena tak mau, penyakit merenggut kebahagiaan bersama orang-orang yang dicintai.
Untuk itu, berikut 7 resep sehat plus awet muda yang diterapkan untuk mencapai resolusi tahun ini:
1. Think Positively
Berpikir positif merupakan langkah awal untuk mencapai sebuah kesehatan. Karena banyak penyakit bersumber dari pikiran.
Berusahalah untuk berpikir praktis dan realistis. Melihat suatu hal dari sudut pandang positif. Otak/pikiran yang kecil dapat menyelesaikan berbagai macam masalah. Namun, kita harus bijak menggunakan pikiran kita dalam mengkonsumsi berbagai masalah yang dihadapi.