Zero Emotion Quotient (ZEQ)
10 CARA HATI & JIWA TENANG DAN TENTRAM
Ada 10 cara agar hati & jiwa kita selalu tenang dan tentram yaitu :
1. TIDAK MEMBENCI
Jangan pernah membenci seseorang, walaupun dia telah berbuat kesalahan kepadamu.
2. TIDAK MERENGUT
Jangan berkeluh kesah & bersedih hati, seyogianya perbanyaklah berdo'a kepada Sang Maha Pencipta.
3. HIDUP SEDERHANA
Hiduplah sederhana & sewajarnya walaupun punya kedudukan tinggi & harta melimpah.
4. BERPRASANGKA BAIK
Senantiasa berfikir positif meskipun silih berganti menghadapi masalah & musibah.
5. SELALU TERSENYUM
Tersenyumlah walaupun hati sangat terluka.
6. SELALU MEMBERI
Membiasakan tangan diatas, meskipun kondisi lapang atau dalam kesempitan.
7. BERDO'A TANPA SEPENGETAHUAN MEREKA
Senantiasa mendo'akan kebaikan untuk saudaranya tanpa sepengetahuan darinya.
8. TIDAK DENGKI & IRI HATI
Jangan iri & dengki dengan kejayaan teman-teman anda, berdo'alah semoga anda juga berjaya seperti dia, jika anda dengki dengan meng-aib-kan dia.. ingatlah bahwa segala amal baik anda pasti hangus.. karena Allah tidak menerima amal kebajikan orang yang hasad, iri & dengki.