Makanan pedas memang bisa meningkatkan selera makan, namun terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas dapat membahayakan kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa bahaya konsumsi makanan pedas berlebihan:
Iritasi lambung: Konsumsi makanan pedas terlalu banyak atau terlalu sering dapat menyebabkan rapuhnya permukaan lambung, sehingga lambung menjadi mudah terluka. Hal ini dapat memicu naiknya asam lambung dan menyebabkan nyeri perut, mulas, dan refluks asam
Gangguan pencernaan: Konsumsi makanan pedas berlebihan dapat mempercepat pergerakan di usus sehingga mempermudah timbulnya diare. Efek iritasi dapat langsung dirasakan jika makanan pedas sudah sampai di usus besar. Selain itu, makanan pedas juga dapat menyebabkan perut kembung dan mual
Sensitivitas lidah: Konsumsi makanan pedas secara berlebihan dapat mengurangi sensitivitas lidah dan membuat lidah dan mulut mengalami mati rasa
Iritasi kulit: Konsumsi makanan pedas secara berlebihan dapat mengakibatkan iritasi kulit seperti lecet-lecet dan ruam kemerahan
Penyakit lain: Konsumsi makanan pedas secara berlebihan juga bisa meningkatkan risiko penyakit lain, meliputi lambung menjadi sensitif, sakit maag, irritable bowel syndrome, kanker usus, hingga asam lambung kronis
Jadi, sebaiknya konsumsi makanan pedas tidak berlebihan dan disesuaikan dengan kondisi kesehatan tubuh. Jika Anda memiliki masalah pencernaan atau sensitivitas lidah, sebaiknya menghindari makanan pedas atau mengonsumsinya dengan porsi yang pas agar gangguan yang terjadi pada tubuh dapat dihindari.