Lihat ke Halaman Asli

Dr. Raiders Salomon Marpaung.

Guru Olahraga Purna Tugas

Atletik (Nomor Lompat)

Diperbarui: 2 Oktober 2021   21:20

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

(Dok: gurupendidikan.co.id)

1. Pembagian Pada Nomor Lompat

a. Lompat Tinggi   

Tujuan dari pada lompat tinggi adalah agar dapat mencapai lompatan yang setinggi-tingginya, dengan kemampuan tolakan dan teknik melayang yang sempurna sehingga dapat melompati mistar setinggi-tingginya.

Lompat tinggi pada dasarnya sama dengan lompat jauh, yaitu dengan dimulai dari awalan atau ancang-ancang, sikap badan pada saat melayang melintasi mistar/berada di atas mistar dan sikap badan pada waktu jatuh atau mendarat.

Pada teknik lompat tinggi kita kenal beberapa macam gaya/berbagai gaya sikap badan pada waktu diatas/melayang melewati mistar yaitu antara lain:

1. Gaya Gunting (Scissors)

2. Gaya Guling Sisi (Western Roll)

3. Gaya Guling Perut (Straddle)

4. Gaya Fosbury Flop (Flop)

5. Gaya Estern Cut (gaya gunting modern)

Halaman Selanjutnya


BERI NILAI

Bagaimana reaksi Anda tentang artikel ini?

BERI KOMENTAR

Kirim

Konten Terkait


Video Pilihan

Terpopuler

Nilai Tertinggi

Feature Article

Terbaru

Headline