Setiap ibadah yang diwajibkan oleh Allah kepada umat manusia pasti mengandung banyak makna sekaligus manfaat, manfaatnya akan kembali kepada orang yang melakukan ibadah tersebut, manfaat itu bisa langsung maupun tidak langsung, manfaat di dunia ataupun di akhirat.
Dan tentunya hanya Allah Yang Maha Tahu manfaat apa yang dibutuhkan oleh manusia, tersurat ataupun tersirat,Sebab, kadangkalanya keinginan manusia tidak sama dengan apa yang Allah akan timpakan kepadanya. Sehingga terkadang manfaat menurut manusia belum tentu sama dengan manfaat dalam pandangan agama atau Allah.
perlu diketahui, setiap ibadah yang kita jalankan dan menjadi kewajiban kita, pada dasarnya memiliki nilai moral tertentu. contohnya dalam ibadah puasa, dibidang kesehatan sangat banyak manfaat yang sudah di stempel oleh pakar kesehatan, selain sehat berikut adalah manfaat jika kita melakukan ibadah puasa
1. Sebagai Cara Diet Alami
Banyak cara yang dilakukan manusia terutama para perempuan untuk menjaga tubuhnya, agar ideal dan tidak gemuk, mereka yang kelebihan berat badan akan melakukan diet, sebuah upaya mengembalikan berat badan agar kembali standar, banyak produk-produk diet berupa obat atau suplemen, salah satu obat alami dari diet adalah puasa, bagaimana tidak, puasa akan membuat manusia mampu mengontrol diri, terutama mengontrol makanan, dengan rutin kita berpuasa dan bisa mengontrol makanan, kita akan dengan mudah berhasil mengatur berat badan.
Dikutip dari laman alodokter.com dijelaskan diet puasa atau yang disebut dengan intermittent fasting memiliki banyak sekali manfaat, mulai dari menurunkan berat badan sampai menjaga kesehatan tubuh.
2. Bisa Mengontrol diri
Manfaat moral bagi mereka yang rutin berpuasa adalah, ia akan menjadi pribadi tangguh dan bisa mengontrol diri sendiri, sebagai latihan, puasa memaksa manusia menahan banyak hal, dari subuh hingga magrib, sebelum puasa manusia disuguhi norma-norma agama, mereka yang berpuasa dengan benar akan menjadi pribadi yang tangguh, jujur dan bisa mengontrol diri sendiri.
Berikut adalah manfaat yang didapat ketika kita berpuasa, tentunya, selain dari segi kesehatan masih banyak manfaat dari berpuasa untuk manusia, perlu diketahui yang terpenting dalam berpuasa adalah bagaimana nilai-nilai puasa yang kita lakukan itu mampu menjadikan diri yang lebih baik dan puasa berhasil mempengaruhi kita sekaligus menjadi nilai pendidikan.
Sumber refrensi : https://www.alodokter.com/manfaat-diet-puasa-untuk-menurunkan-berat-badan