Makanan atau jajanan yang manis-manis bukan menjadi bahan pokok yang rahasia lagi bagi anak-anak maupun orang tua dewasa. namun kebanyakan saya dan kita semua memungkiri bahwa pahit itu sangatlah tidak menyenangkan, seperti halnya kehidupan ini. :D
Sehingga di saat menjadi santri pun saya kerap sekali tidak kebagian gula karena gula yang di sediakan lebih sedikit dari sebelumnya, dan ini ternyata saya rasakan baik setelah saya tumbuh besar menjadi jagoan di kelas :D (jagoan tidur)
Sahabat bungomedia yang saya hormati, Di Era yang serba canggih dan teknologi makin maju seperti saat ini nyaris seluruh anak menggemari makanan manis, semacam permen, es krim, kue donat, serta cokelat. Walaupun sebenarnya yang diminati oleh buah hati kita ini sangatlah tidak baik jika di komsumsi secara berlebihan, suguhan atau santapan yang terlalu manis yang kita berikan kepada anak dapat mengundang bahaya buat kesehatannya.
Suguhan makanan yang manis yang memiliki banyak kandungan gulanya memanglah dapat diterima dengan gampang oleh lidah anak. karena hal ini salah satu sumber tenaga yang di hasilkan dari rasa manis yang ada pada kandungan gula. dan gula sebenarnya rendah nutrisi serta banyak mengandung kalori.
Tidak hanya itu, suguhan yang kita hidangkan dengan rasa manis kerap menimbulkan buah hati kita ketagihan bahkan bisa kecanduan gula.
Gula yang masuk ke dalam tubuhnya setelah di komsumsi membuat otak anak merasa lebih asyik dan cenderung menjadi tenang.
Lalu bagaimana cara mengurangi makanan yang manis untuk anak dan apakah semua itu ada efek sampingnya untuk kesehatan kita selaku orang tua atau hanya untuk anak-anak saja, mari kita semiak penjelasan dibawah ini.
Bahaya Makanan Manis Untuk Anak
Inilah akibat makanan yang kita suguhkan banyak mengandung bahan gula, yang pertama adalah mengakibatkan anak menjadi kecanduan serta ingin selalu meminta yang manis-manis saja, apapun itu jenis makanannya.
Hal ini dapat membuat anak maupun orang tua kesusahan untuk menghindari mengkomsumsi gula. Usaha untuk mengurangi manis gula itu sangat sulit, ditambah lagi gula dapat merangsang keingan wanita yang sedang ngidam dan ini tidak bisa di hindari lagi akan mengakibatkan semakin banyak mengkomsumsi manisnya gula yang berlebihan.
Anak-anak yang berumur 2--18 tahun disarankan untuk mengkomsumsi tidak lebih dari 25 gr gula ataupun tidak lebih dari 6 sendok teh gula per harinya. Sedangkan itu, anak-anak yang berusia kurang dari 2 tahun tidak disarankan untuk mengkomsumsi gula, saran ini saya dapatkan dari seorang dokter di daerah kami.