Bulan Oktober menjadi bulan yang begitu banyak peringatan terjadi baik secara mendunia maupun kegiatan hari besar Nasional, dimulai hari guru sedunia, hari Ulang Tahun TNI, dan Hari Kesehatan Jiwa Dunia ada di bulan oktober.
Kemaren tepat 10 Oktober dunia memperingati Hari Kesehatan Jiwa.
Jika sudah diperingati secara mendunia itu berarti begitu penting dan berpengaruhnya apa yang diperingati tersebut.
Kesehatan jiwa dan kesehatan fisik memiliki keterkaitan yang erat dan jika salah satunya memilki gangguan maka akan saling mempengaruhi.
Kesehatan fisik penting untuk menunjang kesehatan jiwa, didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat begitu juga sebaliknya kondisi kejiwaan yang terganggu akan mempengaruhi kesehatan tubuh.
Kesehatan jiwa merupakan kemampuan menyeimbangkan keadaan perilaku emosi diri, psikologi, dan sosial, tercermin dari bagaimana diri kita dalam berprilaku menghadapi kondisi lingkungan sekitar.
Gangguan kejiwaan begitu beraneka ragam macamnya, seperti stres, depresi, kesedihan yang mendalam, kelelahan mental dan yang paling fatal menjadi orang dengan gangguan kejiwaan atau gila.
Dampak dari gangguan kejiwaan atau kesehatan jiwa yang tidak terjaga selain yang disebutkan diatas menjadi gila ada yang paling menakutkan yaitu bunuh diri atau bahkan mencari pelarian dengan mengkonsumsi obat-obatan terlarang pada akhirnya menyengsarakan kehidupan.
Agar gangguan kejiwaan tidak terjadi pada diri kita, ada 5 (lima) cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi gangguan kejiwaan atau mental kita.
1. Perbanyak Sabar dalam Hidup