Semua kita mengharapkan kesehatan jasmani dan rohani. Sehat jasamani itu penting tapi lebih penting lagi menjaga kesehatan rohani/jiwa. Rohani yang rusak sangat berbahaya bagi kesehatan jasmani. Karena itu mulai sekarang peliharalah kesehatan jiwa untuk membentuk jasmani yang kuat. Jasmani yang kuat itu sangat disenangi sangat oleh Allah Swt. Allah Swt menyukai orang yang kuat, kuat jasmani dan rohani.
Adapun cara untuk menjaga jiwa selalu sehat dan tenang adalah selalu berprasangka baik kepada Allah Swt. dan berprasangka baik kepada manusia. Kelebihan atau keuntungan berprasangka baik itu sangat banyak dan sebaliknya berprasangka buruk itu juga sangat banyak kerugiannya. Apapun permasalahan yang kita hadapi di kehidupan ini, hendaklah kita tanamkan pada jiwa kita bahwa itu hanyalah sebuah nikmat dan anugerah Allah Swt. kepada kita untuk menambahkan keikhlasan dan tanda syukur kita menuju keridhaanNya.
Sehingga jiwa yang sehat memberikan kekuatan tubuh untuk beraktivitas dalam melakukan kegiatan atau pekerjaan yang sudah direncanakan. Jiwa sehat itu perlu latihan dengan selalu mengucapkan kata syukur setiap waktu terhadap pencipta. Kita disuruh membaca alam semesta alam semesta dan mengenalnya untuk menyatukan jasmani dan rohani menjadi seimbang.
Semoga kita semua menjaga kesehatan jiwa dalam hidup ini, dengan selalu mentaati perintah dan menjauhi larangan yang kuasa guna memperoleh sehat jiwa dan sehat jasmani.
Penulis : Ahmad Kamara, S.Ag (Guru SMP Negeri 3 Kusan Hilir-Tanah Bumbu)