Sebagian Muslim mengatakan bahwa sholat adalah ibadah yang diawali dengan takbiratul ihram dan di akhiri dengan salam. Ada juga yang bilang jika sholat merupakan ibadah wajib yang dilakukan lima waktu sehari semalam.
Hanya itu ? Apakah sholat hanya lima waktu ? atau, apakah sholat hanyalah sebuah amalan wajib yang diawali dengan takbiratul ihram dan di akhiri dengan salam ?
Ternyata banyak sekali manfaat sholat. Bukan hanya sekedar penggugur kewajiban, juga bukan Cuma gerakan -- gerakan iabdah biasa. Diantaranya manfaat kesehatan. Apa sajakah ?
Yuk, kita ulas sedikit
- Manfaat Sujud bagi Kesehatan
Kekhusyu'an sangat berpengaruh terhadap manfaat sholat itu sendiri, tak kecuali manfaat kesehatan. Sholat kita mungkin khusyu ketika mendapaat ujian atau ketika bersedih, dan kekhusyu'an itu sirna saat kita bahagia. Padahal pada saat khusyu' itulah apa yang seharusnya kita dapatkan akan kita peroleh.
'Tidak ada senam yang lebih baik dari yang dilakukan oleh seorang Muslim seperti sujud dan berdoa kepada Tuhan' demikian buku 'Alquran vs Sains Modern menurut Dr Zakir Naik' karya Ramadhani dkk,
Ketika sujud kita meletakan kepala simetris dengan tanah/bumi, dan posisi kepala lebih rendah dari pada badan, sehingga terjadi interaksi peredaran darah. Ada suplai aliran darah menuju ke kepala dan seluruh elemen penting yang ada di kepala, terutama otak, yang akan membuat seluruh elemen tersebut, termasuk otak menjadi sehat. Jika elemen kepela dan otak kita sehat, maka kita dapat memelihara kepala, wajah dan struktur kepala kita.
Selain itu, saat manusia bernapas secara normal, maka sepertiga udara akan tersisa di paru-paru. Tetapi saat manusia bernapas di waktu sujud, maka abdormal fetra akan menekan diafragma.
Diafragma akan mengeluarkan sisa udara tadi. Jadi, manusia bisa bernapas dengan lebih segar. Dikarenakan manusia menghirup udara yang lebih segar, maka besar kemungkinan paru-paru akan lebih sehat.
salam ukhuwah
--elha-- (fb : abi elha twitter : lukman rbt path : elha motivator)
dari berbagai sumber
gambar nu.or.id