Pada dasarnya kalau kita membahas tentang mental health itu tidak akan ada habisnya, seperti yang kita tau bahwa anak remaja di usia 16-17thn sudah mempunyai gangguan mental yang bisa di sebut dengan mental health, biasanya mental health bisa di sebabkan oleh beberapa sebab yaitu sering mendapatkan tekanan di lingkungan nya, di perlakukan tidak adil oleh lingkungan sekitarnya dan bisa jadi dari komentar atau omongan orang lain.
Yang seperti saya katakan kebanyakan anak remaja di usia 16-17thn itu terkena mental health karena omongan orang lain, entah dia berbicara yang menyinggung perasaan orang itu atau omongan yang membawa fisik, tapi disini juga bukan karena komentar orang lain saja yang bisa menimbulkan mental health, tapi dari keluarga juga bisa menimbulkan gejala mental health, kenapa saya bilang bisa menimbulkan mental health karena banyak para keluarga yang menuntut anak nya untuk terus menerus Sempurna tanpa memikirkan apakah itu anak sanggup atau tidak, dan juga bisa keluarga selalu membawa bawa fisik anak tersebut seperti contoh "kok badan mu gemuk sekali", "kok muka mu gak mulus" dan lain lain.
Disini saya ingin memberikan sedikit cara untuk menanggapi komentar orang lain ataupun keluarga tentang diri kita yang nantinya itu akan menimbulkan mental health:
Yang pertama yaitu jangan pernah dengarkan kata orang lain, kita memang tau bahwa omongan orang lain atau komentar orang lain untuk diri kita bisa membawa kita kepikiran, tapi kita menanggapi komentar tersebut jadikan bahwa itu komentar yang positif, jadikan komentar itu sebagai saran bahwa kita harus membenarkan entah itu attitude kita atau fisik kita.
Yang kedua yaitu kalau kita mendapatkan komentar tidak enak di sosial media setelah kita post apapun itu, tanggapi dengan pikiran kita yang positif dan jadikan komentar itu untuk merubah diri kita menjadi lebih baik lagi, mengupgrade diri kita menjadi lebih baik lagi dengan sebelumnya.
Di atas tadi sudah saya informasikan bagaimana cara menanggapi komentar di luar sana agar mental health tetap terjaga, semoga bisa membantu kalian untuk mengurangi sedikit mental health kalian, dan juga disini saya ingin menyampaikan pesan sedikit, kalau kita mempunyai mental health itu di hadapi atau kita berobat ke dokter spesialis psikis jangan kita mengakhiri hidup kita dengan cara bunuh diri atau overdosis, banyak sekarang para remaja yang saya lihat mereka sudah capek dengan mental health nya tapi mereka mengakhiri hidup mereka dengan cara yang tak lazim.
Semangat pejuang mental health, kita bisa melewati nya