Kita semua pasti pernah mengalami titik dalam hidup kita dimana kita benar-benar merasa kehilangan arah dan harapan.
Semuanya terasa sangat berantakan, tidak berjalan sesuai keinginan, rasanya seperti mengalami fase terburuk dalam hidup. Masalah datang bertubi-tubi, merasa lelah, bingung, malu, serta berbagai perasaan tak nyaman lainnya.
Titik inilah yang sering disebut orang sebagai titik terendah dalam hidup kita. Berada dalam kondisi ini membuat kita sulit berdamai dengan diri sendiri.
Mungkin beberapa hal di bawah ini bisa kamu lakukan ketika menghadapi titik terendah dalam hidup.
1. Menangislah
istockphoto.com
Menangislah sepuasnya. Tidak ada yang salah dengan menangis. Menangis bukan berarti dirimu lemah.
Menangis mempunyai banyak manfaat kesehatan, seperti membantu tubuh membuang racun, menghilangkan stres, membantu tidur lebih nyenyak, menurunkan tekanan darah dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Jadi jangan ditahan ya, menangislah.
2. Tidur
istockphoto.com