Pandemi Covid-19 di Indonesia memasuki gelombang kedua, dengan kasus yang terus meningkat setiap harinya. Data dari JHU CSSE COVID-19 Data dan Our World in Data pada Senin, 5 juli 2021, di Indonesia total kasus Covid-19 mencapai 2,28 juta kasus. Sebagai masyarakat kita harus semakin sadar dan peduli terhadap situasi pandemi Covid-19 di Indonesia saat ini. Hal ini dikarenakan menyangkut kehidupan bersama kita sebagai masyarakat Indonesia. Kerja sama antara pemerintah dan masyarakat pun sangat berpengaruh besar dalam upaya penanganan virus tersebut.
Kita sebagai masyarakat tidak bisa hanya mengandalkan pemerintah saja dalam upaya menangani laju pertumbuhan virus Covid-19. Kita juga harus ikut berperan dalam menangani laju pertumbuhan virus tersebut, karena virus Covid-19 ini berdampak untuk kita penduduk Indonesia secara keseluruhan tanpa memandang status.
Pemerintah telah menetapkan aturan dan kewajiban kepada seluruh elemen masyarakat dalam menghadapi Covid-19. Namun, keadaan Indonesia saat sekarang masih dalam keadaan yang genting karena terjadinya peningkatan penyebaran dari virus Covid-19. Untuk itu sebagai masyarakat yang turut berjuang melawan virus Covid-19, perlu digencarkan kembali upaya dan anjuran yang telah diberikan oleh pemerintah untuk menekan persebaran virus yang ada.
Mempertahankan protokol kesehatan yang telah ditetapkan oleh pemerintah adalah langkah utama yang dilakukan dalam menekan angka persebaran virus Covid-19. Protokol kesehatan yang ditetapkan disebut dengan istilah 3M, diantaranya mencuci tangan, memakai masker, dan menjaga jarak. Dikutip dari covid.co.id, Jakarta, 30 Januari 2021 - Data Satuan Tugas Penanganan Covid-19 (Satgas Covid-19) menunjukkan risiko penularan Covid-19 tanpa berperilaku 3M, bisa mencapai 100%. Dengan mencuci tangan risiko tertular turun 35%, ditambah memakai masker kain risikonya turun menjadi 45%, apabila memakai masker bedah menurunkan risiko tertular hingga 70%, lalu ditambah dengan menjaga jarak 1 meter menurunkan risiko hingga 85%.
Dengan ini protokol kesehatan menjadi kunci yang kuat dalam upaya menekan pertumbuhan Covid-19. Hal ini dapat dilihat dari penurunan risiko tertular Covid-19 yang dapat terjadi dengan protokol kesehatan yang telah dijabarkan di atas. Untuk itu kita harus selalu konsisten mempertahankan gaya hidup menggunakan protokol kesehatan tersebut. Di mana dan kapan pun kita berada, protokol tersebut harus selalu diterapkan.
Menjaga kualitas imun tubuh tetap kuat juga merupakan hal yang harus kita lakukan. Kualitas imun tubuh berperan penting dalam menghadapi persebaran virus Covid-19. Mengutip dari CNN Indonesia, Tim Pakar Gugus Tugas Penanganan Covid-19, Wiku Adisasmito mengungkap penjelasan pasien Covid-19 atau penyakit virus corona bisa sembuh karena imunitas tubuh. Untuk itu menjaga imunitas tubuh tetap kuat adalah suatu hal yang penting, karena bisa melindungi diri kita dari serangan virus Covid-19. Beberapa cara untuk bisa menjaga imun tubuh tetap terjaga dan tetap kuat, diantaranya mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang, mengonsumsi vitamin dan suplemen yang bisa meningkatkan imun tubuh, beristirahat yang cukup, rajin berolahraga, serta mengelola stres dengan baik.
Kemudian, menjaga kebersihan tubuh juga berpengaruh dalam upaya kita menekankan angka penularan virus Covid-19. Tubuh yang bersih dapat terhindar dari berbagai bakteri dan virus. Dikutip dari Media Indonesia "sesuai anjuran dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), pemerintah juga merekomendasikan masyarakat untuk selalu menjaga kebersihan diri (personal hygiene) agar terhindar dari virus ini. Beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk menjaga kebersihan diri diantaranya, mengganti pakaian dan membersihkan badan setelah beraktivitas dari luar ruangan, mandi secara teratur, tidak menggunakan barang milik orang lain, menggunakan hand sanitizer dan lainnya yang dapat membuat diri kita terjaga kebersihannya.
Sebagai masyarakat Indonesia yang tengah menghadapi kasus peningkatan virus Covid-19 yang begitu tinggi, jangan sampai kita terlena akan hal-hal kecil yang memiliki pengaruh besar dalam proses penularan virus Covid-19. Kita bersama pemerintah indonesia harus selalu siaga dalam menghadapi virus Covid-19 dan selalu berusaha melawan virus ini. Dengan tetap konsisten dalam mempraktikkan protokol kesehatan yang telah ditetapkan serta gaya hidup yang sehat tentunya nanti akan mampu menekan angka persebaran virus tersebut. Semoga dari apa yang telah disampaikan dapat berguna untuk kita semua dalam menangani penyebaran virus Covid-19 dan kehidupan yang penuh rasa was-was akan virus Covid-19 ini dapat secepatnya pulih menjadi kehidupan yang normal kembali.