Hoooaamm ... matahari sudah terbit menembus jendela kamar. Jam berapa biasanya Anda bangun? Untuk yang memiliki kegiatan pada pagi hari tentu tidak merasa sulit untuk bangun pagi. Namun, efek liburan panjang, membuat jadwal bangun pagi Anda terganggu. Bukankah begitu?
Saya-pun mengalaminya. Akibat liburan panjang, jam bangun pagi saya terganggu. Untuk mengembalikan jam bagun pagi, bukanlah perkara mudah. Akibat jam bangun saya terganggu, saya pun merasakan dampaknya. Perlahan-lahan saya ubah, dan dampaknya juga ikut berkurang. Adapun banyak manfaat bagi saya bahwa bagun pagi memberikan efek positif untuk berkegiatan.
Sudah tahukah Anda, manfaat bangun pagi? Kalau belum, simak artikel berikut ini.
1. Punya waktu luang sebelum beraktivitas
Tentu saja ada waktu luang untuk sebelum memulai beraktivitas. Anda bisa memanfaatkan waktu tersebut untuk berolahraga atau membuat sarapan. Jangan pakai waktu luang tersebut untuk menatap layar gawai, terkecuali jika memang ada pesan dari kantor.
Selain itu, membuat sarapan sebelum beraktivitas juga kegiatan yang bisa dilakukan oleh Anda di pagi hari. Olaharag cukup dan sarapan sehat membantu pola kesehatan menjadi seimbang.
Olahraga tidak harus keluar rumah atau pergi ke GYM. Cukup lakukan pemanasan atau lari di tempat. Pastikan, tubuh aktif bergerak. Jika tidak mau lakukan pemanasan, Anda bisa menyapu halaman. Itu juga merupakan kegiatan berolahraga.
Selain sarapan dan berolahraga, waktu luang di pagi hari bisa diamnafaatkan untuk membuat daftar kegiatan pada hari tersebut.
2. Berburu sunrise
Siapa sih, yang tidak suka melihat pemandangan sunrise? Dimana gradasi langit dilukis dengan indah. Sinar matahari yang menyinari permukaan. Dan sekelompok burung terbang tinggi sambil berkicau. Pemandangan Sunrise dan Sunset adalah pemandangan langit yang indah yang sayang harus dilewatkan. Kalau bisa, sempatkan waktu untuk menikmati kedua momen ini.
Untuk para fotografer, kedua momen itu adalah hal yang paling banyak diburu. Tidak hanya itu, menatap sunrise dapat membangkitkan mood dan semangat untuk menjalani aktivitas.