Pemilihan Umum (Pemilu) tahun 2024 baru saja selesai. Hasil finalnya belum diketahui karena harus menunggu hasil dari perhitungan nyata Komisi Pemilihan Umum (KPU). Tetapi dari hasil hitung cepat (Quick count) beberapa lembaga survai sudah kelihatan siapa pemenang untuk Capres dan Cawapres serta sudah kelihatan juga siapa yang akan terpilih menjadi anggota legislatif.
Sebagai pemilih seringkali kita merasa sakit hati dan kecewa ketika pilihan kita kalah dalam Pemilu tersebut. Sakit hati itu akan bertambah ketika kita bertemu dengan kawan yang berbeda pilihan dengan kita dan pilihan kawaan kita tersebut menang.
Perasaan sakit hati dan kecewa tersebut wajar saja dan sangat manusiawi.. Tetapi jika terus berlarut maka akan menganggu aktivitas dan kesehatan kita.
Berikut beberapa tips mengatasi rasa sedih dan kekecewaan akibat hasil pemilu.
Pertama, tanamkanlah dalam hati, jiwa dan perasaan bahwa kalah menang dalam suatu pemilihan adalah hal yang wajar.
Kedua, tanamkanlah dalam hati juga bahwa kekalahan pilihan kita juga tidak akan mempengaruhi kehidupan dan pekerjaan kita. Hidup akan terus berjalan seperti biasa.
Ketiga, berilah selamat kepada teman-teman yang mendukung dan memilih pilihan yang berbeda dengan kita dan ternyata berdasar perhitungan sementara memenangkan pemilu.
Keempat, batasilah membaca berita di media massa yang memuat berita tentang pemilu. Alihkan pada membaca berita yang membuat hati senang, misal berita tentang dunia hiburan atau berita dan artikel yang menjadi kesukaan kita.
Kelima, alihkan rasa sedih dan kecewa akibat hasil pemlu dengan berbagai kegiatan positif dan produktif seperti olahraga, rejreasi bersama keluarga, dan kegiatan lain.