universitas ayisiyah yogyakarta
bencana indonesia tahun 2025
pemateri: Arif Nur Kholis
indonesian adalah negara yang kaya akan keindahanya, tetapi juga rawan bencana. teman-teman pasti pernah mendengar kata bencana, apa yang di maksud bencana? bencana merupakan kejadian ketika manusia tidak siap ketika menghadapi bencana tersebut. bencana bisa dikatakan bencana dikarenakan terdapat korban jiwa, dengan kata lain ketika terjadi gempa bumi, banjir, gunung erupsi, dll. terjadi selagi tidak terdapat korban maka tidak bisa di katakan bencana.
bencana juga memiliki 2 faktor:
1. bencana yang disebabkan oleh alam (contohnya terdiri dari sunami, gunug erupsi, dll)
2. bencana yang di sebabkan oleh manusia (contohnya terdiri dari banjir yang di sebabkan peluapan air dari selokan dikar6570988enakan selokan yang tersumbat oleh sampah)
maka dari itu bencana bisa terjadi kapan saja dan di mana saja , kita sebagai masyakarakat harus melatih diri untuk menghadapi kejadian bencana. cara penangananya adalah seperti tidak membuat rumah di area terlarang gunung merapi dan di dekat sungai yang berpotensi terjadi bencana, jika terlanjut membuat rumah di area tersebut maka diperkokoh bangunanya.
kesehatan mental mahasiswa
pemateri: dr. komarudin m.psi. psikologi
kesehatan mental diterangkan merupakan kondisi di mana manusia merasakan emosi, kondiktif dsn perilaku yang relatif stabil. berfungsi mengatasi stres sehari-hari. sehat mental bisa di artikan individu terhindar dari gejala gangguan jiwa dan gangguan jiwa.
1. stres
stres adalah respon tubuh dan psikologis seseorang terhadap tuntutan, tekanan, dan ancamanan dalam kejadian yang membutuhkan beberaoa penyesuaian.
- stresor: peristiwa yang menyebabkan stres
- distres: dampak dari strestor yang mengakibatka individu merasa tidak nyaman.
-eustres: efek dari sifat positif atau jumlah stres optimal untuk meningkatkan kesehatan mental individual.
penyebab stres
- adanya tekanan yang berlebihan
- rasa khawatir yang berlebihan
- adanya tanggung jawab yang dianggap terlalu berat
- permasalahan dengan orang terdekat.
ciri-ciri orang stres
- menutup diri dan tidak ingin bersosial dengan masyarakat
- enggan melalukan rutinitas yang biasanya di gemari.
- mudah marah dan tersinggung.
- jarang interaksi dengan teman.
2. cemas
kecemasan adalah ketika manusia merasakan ketekutan dan keprihatinan yang berlebih tanpa sebab khusus.
ciri ciri kecemasan
- merasa gelisah
- gematar
- keringan berlebih hingga ke telapak tangan
- merasa pening
- kerongkongan terasa kering
- sulit berbicara, sulit bernafas
- jantung berdeguk kencang
- suara gemetar
- telapak tangan terasa dingin
- terasa seperti tercekik
-salit perut dan mual
-wajah terasa memerah.
penanganan cemas
cara menangani cemas adalah dengan cara menerima dari pada menghindarinya. melakukan kegiatan positif seperti berolahraga, dll.
3. depresi
gangguan depresi adalah gangguan suasana hati yang di tandai dengan ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam dan di tandai dengan kehilangan minat terhadap hal yang di sukai.
ciri ciri depresi
- emosi yang tidak stabil.
- hilangnya motifas hidup.
- sulit konsentrasi dan berfikir jerni.
- perubahan fisik ( berat badan naik/turun dengan sekejab.
penyebab
- merasa penuh tekanan
- pengalaman trauma
- kurang terbiasa mengendalikan stres
- riwayat keluarga.
4. bipolar