Oleh: Krisanti_kazan
Dilansir dari promkes.kemkes.go.id, Sebuah penelitian yang dilakukan oleh The Global Commission on Aging and Transamerica Center di Amerika Serikat mengatakan bahwa, liburan dapat membuat kamu awet muda. Salah satu hal yang menjadi pendukung pernyataan ini adalah karena pada dasarnya liburan akan membuat kita rileks dan merasa bahagia, tentu saja kedua hal inilah yang akan membuat kamu terhindar dari masalah penuaan dini.
Hari libur, apapun jenisnya baik cuti bersama ataupun libur nasional, selalu menarik dan ditunggu oleh banyak orang apalagi karyawan. Hasil penelitian terkait hari libur dan awet mudapun tidak terlalu kita ambil pusing karena yang penting LIBUR.
Tanggal 1 Mei ini bertepatan dengan libur Hari Buruh internasional. Kebetulan tahun ini jatuh di hari Rabu yang menjadi bonus tengah minggu. Hari libur tengah minggu seperti ini seringkali menjadi momen yang dinantikan untuk bersantai dan melepaskan diri dari rutinitas sehari-hari.
Namun, ketika tiba saatnya untuk memutuskan antara rebahan santai atau melakukan aktivitas produktif lain, kita merasa ragu. Bagi saya saat ini, keraguan muncul antara pilihan rebahan atau menulis.
Kebetulan suasana pagi ini sangat sendu diiringi hujan yang tidak berhenti dari semalam ditambah lelah tubuh dan pikiran setelah 11 hari penuh menatap layar laptop mengikuti Zoom meeting Pembekalan Calon Pengajar Praktik dari Kemdikbud.
Masih ada 4 hari lagi untuk menyelesaikan kegiatan dan libur satu hari ini adalah bonus yang sangat indah untuk sekadar mengistirahatkan otak dan tubuh.
Tetapi pagi ini muncul keraguan, apakah lebih baik untuk merenggangkan tubuh dan pikiran dengan berbaring rebahan, ataukah lebih bermanfaat untuk mengalokasikan waktu untuk menyalurkan kreativitas melalui tulisan?
Sebenarnya menemukan keseimbangan antara beristirahat dan produktivitas pada hari libur adalah kunci untuk menjaga kesejahteraan secara keseluruhan.
Di satu sisi, rebahan atau bersantai dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan mood, dan memperbarui energi.