Buah Pir
Buah Pir adalah buah yang paling ku suka selain sangat segar dan enak, buah pir juga sangat sehat loh mulai dari vitamin A yang berguna untuk menjaga kesehatan mata dan lain lainya, vitamin C yang berguna untuk menjaga imun kita agar tetap kuat melawan virus, vitamin E yang berguna untuk membuat kulit menjadi terjaga, dan juga yang terakhir adalah vitamin K yang berguna untuk membeku kan luka dan lain lainya. Juga boleh anda sebelum memotong buah pir mencucinya dulu.
Wortel
Wortel memiliki banyak sekali vitamin A yang membuat lapisan mata sangat terjaga jika memakan banyak wortel setiap harinya. Kita bisa memakan wortel dengan sup ayam untuk membuat kelezatan dan kesehatan kita menambah karena di gabung dengan daging dan lain lainya. Aku sangat suka memakan wortel dengan sup atau kuah daging dagingan karena terasa lebih lezat dibandingkan dengan memakan wortel secara langsung. Sebelum memasak wortel kita harus membersihkan dulu wortel dengan air aga terhindar dari kotoran dan lain lainya.