Tahukah anda bahwa warna air kencing bisa mengetahui apa kita kurang cairan atau tidak. Ada 4 jenis warna air kencing yang bisa kita jadikan patokan . silahkan baca terus
Adapun 4 macam air itu adalah
1 Warna putih atau bening:
Warna putih atau bening berarti kita cukup cairan, Kondisi badan kita cukup baik.Sebaiknya air kencing yang kita kelaurkan berwarna seperti ini
2. Warna kuning muda:
Warna kuning muda untuk menunjukan bahwa tubuh kita keadaan nya masih cukup baik, tetapi kita harus segera minum air untuk mengganti cairan yang hilang
3. Warna kuning agak tua:
Warna kuning agak tua menandakan bahwa kita butuh cairan, Sebaiknya kita harus segera minum air agar kita tidak kekurangan cairan.
4. Warna kuning tua:
Warna kuning agak tua menunjukan bahwa tubuh sangat kekurangan cairan, tubuh sangat berbahaya dan harus segera minum air
Catatan : Terus minum Air putih minimal 2 liter sehari supaya kita tidak kekurangan cairan, jangan terlalu banyak minum sofdrink, dan minum kopi karena tidak baik bagi kesehatan