Tiga Elemen Penting Gaya Hidup Sehat Didukung Kebaikan Madu KOJIMA

Hai, kaum rebahan! Hari gini masih betah mempertahankan gaya hidup nggak sehat? Benar mau terus rebahan yang berujung penyakitan? 

Bersenang-senang Dahulu Bersakit-sakit Kemudian

Gaya hidup setahun terakhir di mana orang banyak berdiam di rumah aja menjadi semakin tidak sehat. 

Tidak beraktivitas di luar lalu hanya asyik dengan hidup seenaknya. Duh, itu namanya menumpuk penyakit. 

Begadang Jangan Begadang

Doc Pribadi

Aktivitas di dalam rumah tak kenal waktu. Waktu tidur, makan dan bekerja menjadi tidak teratur. 

Terkadang batas antara waktu bekerja dari rumah dengan waktu istirahat mm enjadi rancu. Tak jelas lagi batasannya. 

Hal ini tentu berpengaruh pada jam biologis tubuh. Kebiasaan baik bisa rusak jika tak dikendalikan.  Bekerja seenaknya, tidur seenaknya makan pun seenaknya. 

Ingatlah akan hak tubuh untuk beristirahat dan beribadah. Waktu 24 jam harus dikelola dengan sebaik-baiknya. Berikan hak untuk tidur yang cukup agar kebutuhan regenerasi sel tubuh terus berlangsung. 

Kaum Rebahan "Kentang Televisi"

Doc Pribadi

Penggemar Drakor (Drama Korea) semakin meluas, terutama sejak pandemi. Hiburan karena tak bisa kemana-mana. 

Keasyikan menonton reli episode demi episode membuat kita jadi kaum rebahan. Hanya diam di depan layar. Seperti kentang yang ditaruh di depan televisi. Tak bergerak sedikitpun.