Pola makan, ketika kita membahas hal ini, tentunya kita sudah mengerti pentingnya pemberian pola makanan yang seimbang dan baik. Pemberian pola makan seimbang ini sudah semestinya dilakukan oleh para orang tua mengingat akan pertumbuhan dan konsistensi serta dampak dari pemberian makanan yang baik, dalam hal ini perlu diketahui bahwa pemenuhan pola makan tidak terlepas dari gizi yang baik juga. Karena pola makan yang baik dan pola makan yang buruk akan dapat berpengaruh dalam proses pertumbuhan seorang anak.
Pengaruh terhadap Perkembangan Pola Pikir
Pertumbuhan seorang anak tidak dimulai ketika anak lahir di dunia, tetapi dimulai dalam masa kandungan. Pemenuhan gizi yang baik dan seimbang pun dimulai ketika ibu mengandung. Selain itu, pola makan juga harus di barengi dengan polah hidup bersih. Karena dengan pola hidup bersih makanan yang kita makan tidak terdeteksi kuman yang menyebabkan gizi buruk. Selain itu, perkembangan pola pikir juga sangat bergantung pada pola makan, karena dengan pola makan yang baik, dapat menyerap gizi yang bermanfaat pula bagi tubuh, yang nantinya gizi tersebut akan diolah dengan baik sebagai asupan dalam membentuk pertumbuhan dan perkembangan, memang kecerdasan turun dari seorang ibu, namun apabila tidak dibarengi dengan pola makan seimbang maka pertumbuhan tidak akan maksimal, oleh karena itu pentingnya bagir Orang tua dalam pemenuhan gizi seimbang bagi anak mereka.
Pemberian gizi seimbang ini dapat di terapkan dengan :
a. Mengonsumsi makanan beragam seperti makan makanan yang mengandung, protein, serat, karbohidrat dan vitamin
b. Membiasakan perilaku hidup bersih, pembiasaan ini seperti cuci tangan sebelum makan, karena bakteri dan kuman berefek pada kesehatan anak
c. Melakukan aktivitas fisik seperti rajin berolah raga
Dengan menerapkan prinsip pola makan dan gizi seimbang dapat mendorong anak dalam perkembangan kognitif dengan baik daripada anak dengan gizi kurang atau gizi buruk. Peran orang tua juga tidak bisa lepas dari tumbuh dandan perkembangan kognitif seorang anak, jadi dapat dipastikan bagaimana anak tumbuh dan berkembang dengan baik itu menurut pada pola asuh seorang orang tua, oleh karena itu, alangkah baik nya ketika kita jika ingin menjadi orang tua,harus banyak belajar dan menimba ilmu dari segi manapun, sebab dengan kurang nya ilmu dapat menjadi efek samping ari kurangnya perkembangan kognitif seorang anak.