Sebagian orang pasti belum tahu kalau buah kelapa memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Bukan hanya air atau dagingnya saja yang memiliki banyak manfaat tetapi serabut dan batoknya bermanfaat. Bukan bermanfaat untuk kesehatan tetapi bermanfaat untuk kehidupan sehari-hari.
Kita sangat beruntung tinggal di Indonesia karena Indonesia merupakan negara tropis yang memiliki buah kelapa yang sangat berlimpah. Pohon kelapa sangat mudah sekali kita jumpai khususnya dipesisir pantai.
Buah kelapa(Cocos nucifera) adalah tumbuhan yang memiliki bentuk bulat, berukuran kira-kira sebesar kepala manusia. Warna buah kelapa ada yang hijau dan ada yang kuning.
Daging buah kelapa terbungkus kulit bagian luar berupa sabut tebal dan bagian dalam berupa kayu keras atau biasa dikenal tempurung kelapa. Tempurung kelapa membungkus daging buah berwarna putih dan air buah.
Air yang terdapat didalam buah berwarna bening dan memiliki rasa yang manis menyegarkan. Air buahnya bukan hanya menyegarkan tapi sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Buah kelapa memiliki banyak manfaat dalam bidang kesehatan maupun dalam bidang industri.
Berikut manfaat buah kelapa dalam bidang kesehatan.
1. Mengatasi dehidrasi
Dehidrasi adalah kondisi ketika tubuh kehilangan banyak asupan cairan yang keluar dibandingkan cairan yang masuk ke dalam tubuh.
Untuk memenuhi asupan cairan yang hilang disarankan meminum air kelapa karena dalam air kelapa mengandung ion dan elektrolit yang mampu mengembalikan cairan tubuh yang hilang, sehingga dapat menghilangkan dehidrasi tubuh.
2. Mencegah batu ginjal