Kesehatan merupakan aset terbesar yang diberikan oleh Tuhan secara gratis untuks eluruh makhluk ciptaan-Nya. Memiliki tubuh yang sehat merupakan harapan dan keinginan setiap orang tanpa terkecuali. Dengan tubuh yang sehat, maka kita akan mudah melakukan semua aktivitas dengan lancar tanpa ada hambatan. Ketika seseorang diberikan cobaan untuk merasakan sakit, maka dia akan berjuang baik jiwa dan raga, waktu bahkan materinya untuk dapat sembuh dan sehat kembali seperti sedia kala. Seperti dimasa pandemi sekarang ini, banyak orang-orang yang kehilangan orang tercinta bahkan keluarganya lantaran terkena covid-19. Virus yang tak kunjung usai ini
memakan puluhan ribu nyawa masyarakat Indonesia, bahkan dunia. Di Indonesia, angka kematian yang disebabkan oleh covid-19 setiap bulannya meningkat. Dilansir dari Our World in Data, di Indonesia tercatat pada 31 Juli 2021 mengalami peningkatan kasus kematian yang cukup tinggi yang disebabkan oleh covid-19 kira-kira sebanyak 1.729 dalam kurun waktu
satu minggu. Namun belakangan ini, kasus covid-19 mengalami penurunan setelah diadakannya vaksinasi. Dr. Nadia menyampaikan bahwa kasus covid-19 mengalami penurunan sekitar 18% .
Menjaga kesehatan sangat penting dilakukan oleh seluruh manusia tanpa mengenal kasta. Apalagi dimasa pandemi seperti sekarang ini, orang akan mudah terpapar virus Corona. Upaya yang dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh agar tidak terkena covid-19Â yaitu dengan memperbanyak olahraga. Karena munculnya kasus covid-19 ini, masyarakat cenderung lebih banyak menghabiskan waktunya di dalam rumah dan melupakan kegiatan berolahraga. Usahakan untuk tetap berolahraga walau di dalam ruangan. Karena aktivitas fisik ini sangat diperlukan guna menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita.
 Memakan makanan yang bergizi, mengatur pola makan dengan benar dan seimbang akan meningkatkan suasana hati yang baik dan membuat hidup menjadi sehat berkualitas.
Pola makan dikatakan seimbang yaitu ketika sudah memenuhi protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin dan mineral.
Rajin mengonsumsi obat herbal merupakan salah satu bentuk pencegahan terpapar virus Corona. Dengan mengonsumsi obat herbal, maka akan membentuk daya tahan tubuh yang kuat dan tidak mudah terkena penyakit. Seperti halnya tumbuhan jahe banyak dimanfaatkan masyarakat Indonesia sebagai pengobatan alternatif. Penggunaan obat alternatif sudah diwariskan secara turun-temurun dari generasi ke generasi. Segala jenis tanaman herbal mudah ditemui di tanah Indonesia, karena banyak masyarakat Indonesia yang menanam tumbuhan herbal untuk keperluan pribadi maupun keperluan umum.
Menjaga lingkungan sekitar agar tetap bersih dan rapi untuk mendapatkan lingkungan yang sejuk dan terhindar dari berbagai macam kotoran, kuman dan bakteri serta memuat hidup menjadi lebih sehat baik untuk diri sendiri, keluarga maupun orang sekitar. Lingkungan
yang bersih akan menciptakan suasana yang terbebas dari polusi.
Selain hal-hal yang sudah disebutkan di atas, untuk meminimalisir terpaparnya virus covid-19 yaitu harus menghindari kerumunan, menjaga jarak, dan memakai masker.
Oleh karena itu, pentingnya kesadaran masyarakat untuk menerapkan pola hidup
sehat dan lingkungan yang bersih. Dengan menerapkan hal-hal tersebut, maka sedikit demi sedikit kita sudah membantu memutuskan rantai penyebaran Covid-19 di Indonesia. Memiliki jiwa yang sehat adalah keinginan semua orang. Tanpa jiwa yang sehat, seseorang
tidak akan mampu menikmati hidup dengan baik.
Daftar pustaka
