Penyiapan larutan garam adalah dengan melarutkan setengah sendok teh garam dalam satu (1) gelas air putih (Perhatikan bahwa persentase kandungan garam dalam larutan kumur ini sangat tinggi, sehingga hanya untuk kumur, tidak boleh diminum).Â
Gerakan berkumur dilakukan dengan kumur kanan, kumur kiri, kemudian mendongak ke atas, dan berkumur-kumur setidaknya 30 detik, lalu keluarkan cairan dari mulut.
Selain itu, mengonsumsi madu juga dapat membantu melegakan tenggorokan. Selanjutnya, penderita juga harus menghindari merokok, minuman beralkohol, makanan yang digoreng, dipanggang, serta makanan dan minuman yang bersifat merangsang, seperti yang terlalu panas, dan pedas.
Kini, Anda dapat cerdas menggunakan obat untuk keluhan sakit tenggorokan. Bila ada yang mau ditanyakan soal obat, memang apoteker ahlinya.Â
