Seorang sahabat yang baik, yang sedang menjalani usia 80an saat ini dan masih sangat aktif menyalurkan kegiatannya sehari-hari, baik dalam keluarga, kelompok komunitas dan ke perkumpulan keagamaan dan sosial.
Beliau mengirimkan kepada saya sebuah catatan penting dengan judul bahwa "kesehatan tidak selalu datang dari obat-obatan". Tetapi datang dari sejumlah hal yang tidak bisa ditemukan dimana saja, kecuali di dalam diri, hati dan jiwa dan pikiran kita sendiri.
Dia sudah mencobanya dan sangat berhasil membuat dia setiap hari merasa sangat sehat baik luar dan terutama dalam, yaitu:
Pertama, Ketenangan Pikiran
Pikiran merupakan sumber segala sesuatu yang menjadi masalah atau problem dalam hidup seseorang. Kalau pikirannya tenang, maka segalanya akan menjadi tenang. Sebaliknya, kalau pikirannya kacau, maka percayalah segalanya akan kacau juga pada saat itu.
Kuncinya, kelola pikiran Anda agar mencapai ketenangan. Sebab ketika pikiran itu tenang maka segalanya akan menjadi tenang juga.Â
Inilah rahasia kehidupan yang terbesar sepanjang abad dan sepanjang masa, selama hidup masih dikandung badan, yaitu mengelola pikiran. Karena dari pikiranlah semuanya bersumber pendorong kehidupan setiap orang.
Kedua, Kedamaian Hati
Sebuah nasihat bijak berkata bahwa hati yang gembira adalah obat, tidak bisa dipungkiri sangat ampuh untuk membuat tubuh menjadi sehat.Â
Sebab dengan perasaan yang gembira, senang menjadi tempat lahir dan bertumbuh berkembangnya aura dan metabolisme hidup yang menyegarkan dan menggairahkan.Â
Oleh karenanya, setiap orang harus mampu mengelola hatinya, yang sering tercermin dari mood atau perasaan yang sangat mungkin berubah setiap saat. Dari emosilah akan mengalir sejumlah perasaan yang akan menentukan metabolisme yang terjadi dalam tubuh seseorang.Â
Suatu ketika saat mengikuti wawancara pekerjaan, seorang pemuda begitu rileks dan santai bahkan penuh aura positif menunggu giliran. Yang terjadi di dalam wawancara nyaris semua hal positif dia dapatkan dan kesempatan kerja itupun dia dapatkan.
Mungkin situasinya akan berubah, ketika hatinya tidak damai dan penuh rasa kekhawatiran dan ketakutan, maka peluang untuk mendapatkan pekerjaan itu sangat kecil kemungkinannya.
