Menjaga Kesehatan dan Kekebalan tubuh dengan Mengonsumsi Makanan Sehat ala #dirumahaja
Saat kalian di rumah aja pasti kalian bawaan nya pengen ngemil sama makan kan, tapi kalian takut berat badan naik atu makanan itu ga sehat buat kalian.
Disini aku mau kasih beberapa rekomendasi makanan atau cemilan yang sehat untuk kalian makan selama Pandemi ini. Makananya mudah di cari, harga nya oke untuk semua kalangan, mudah di olah, dan aku yakin pasti semua makanan nya pasti cocok buat kalian semua.
Ini beberapa rekomendasi makanan atau cemilan dari aku untuk kalian :
1. Telur Rebus
  Rekomendasi pertama yaitu telur rebus, gampang kan di cari pasti ada dapur kalian semua makanan yang satu ini. Telur Rebus juga mengandung vitamin, mineral dan gizi yang tinggi, menguatkan gigi dan tulang, baik untuk kinerja, jadi ini cocok banget buat nemenin WFH atau Home Learning kalian.
2. Alpukat
   Rekomendasi kedua ini termasuk buah buahan. Alpukat juga setau aku banyak yang suka juga. Manfaat Alpukat untuk kesehatan bagus untuk sistem pencernaan kalian, meningkatkan kinerja otak, menjaga kesehatan mata, untuk kalian yang WFH atau Home Learning di depan gadget ini makanan yang cocok untuk kalian.
3. Chocolate
   Rekomendasi ketiga ini kebanyakan penggemar nya cewek hihihi. Yapsss coklat, siapa yang tau coklat, siapa yang ga suka coklat, pasti semua nya tau dan suka sama coklat. Coklat juga ternyata cemilan yang sehat, aslakan kalian memilih coklat yang sehat. Manfaat nya itu bisa mencegah diabetes, menurunkan kolesterol, mempertajam fungsi otak, cocok buat kalian semua.
4. Yogurt
   Rekomendasi ke empat itu ada Yogurt, mungkin kalau yang satu ini ada yang kurang sama kalian, ga semua orang suka makanan yang satu ini, karena rasa dari makanan ini cukup asam, tapi tetap enak koq. Yogurt juga mempunyai banyak manfaat antara lain menjaga kesehatan tulang, membantu menurunkan berat badan, dan memperkuat sistem imun, cocok banget kan karena di masa pandemi ini kita membutuhkan imun yang bagus dalam tubuh kita.
5. Salad Buah
  Rekomendasi yang kelima atau yang terakhir itu ada salad buah, yapsss ini makanan yang enak loh dan salah satu favorit aku. Karena salad buah memiliki banyak manfaat antara lain mencukupi kebutuhan mineral tubuh, cocok juga buat diet dan mengontrol berat badan.
Yapsss itu beberapa rekomendasi dari aku, semoga bermanfaat untuk kalian semua....
