Apakah anda merasakan sulitnya menangkap informasi atau susahnya mengingat? Pasti anda menjawab karena otak anda bukan. Jika otak memang tidak dilatih, didiamkan saja, maka daya fungsi otak akan menurun.
Salah satu cara untuk melatih otak supaya daya fungsi otak bisa lancar dengan cara sebagai berikut:
1. Bermain game, betul sekali karena bermain game membuat otak kita untuk melatih daya ingat dan cara berfikir. Bermainnlah game hanya sekedarnya saja jangan sampai kecanduan yang membuat lupa akan segala hal, permain game tidak sekedarnya saja tetapi game yang manfaat seperti sodoku, catur, game online asalkan bermanfaat.
2. Mengunyah permen karet, mengunyah dapat menyebabkan ada aliran darah yang masuk ke otak, menyebabkan aliran oksigen yang meningkat dan memperkuat daya ingat yang nantinya menurunnya daya stres.
3. Mendengarkan lagu favorit, hal ini tanpa didasari akan melatih otak kita untuk menghafal lirik lagu tersebut, jika sudah favorit kita akan mempermudah menghafalnya.
4. Meditasi adalah salah satu olahraga otak yang mampu berlatih dengan kuat, meditasi memperkuat daya ingat, jangan anggap meditasi adalah olahraga yang tidak ada manfaatnya. Berilah waktu 10 menit untuk melakukan meditasi dipagi hari dengan konsisten.
5. Mempelajari hal baru, semakin banyaknya hal baru maka daya kecerdasan otak kamu akan meningkat, mencobalah sekiranya kamu tertarik dengan hal yang baru.
6. Meperbanyak kosa kata, karena dengan kosa kata kamu bisa memiliki rasa ingin tahu yang luas, bukan hanya hal yang sudah dilakukan tetapi sebelum kamu melakukan kamu cari tahu terlebih dahulu.
7. Memperbanyak jenis bacaan buku, artikel, majalah, dll. Sebab fikiran kita butuh sumber pengetahuan yang luas.
8. Berlatih seni, hal ini bukan hanya sekedar hobi atau bermain. Sebab dari seni kita bisa mengapresiasikan otak dan tubuh kita.
