Tepung dihindari dari Igun. Karena jumlah kalorinya terlalu tinggi, sehingga kurang baik dikonsumsi saat sedang berdiet.
Makanan yang sebaiknya dihindari adalah roti, pizza, ayam goreng tepung, kue dan  lain-lain.
3.Tidak Mengonsumsi gula berlebih
Seseorang selama menjalani program diet, sangat dianjurkan untuk mengurangi konsumsi yang mani-manis.Â
Gula merupakan bahan makanan yang mengandung karbohidrat sederhana serta kalori tinggi.
Gula bila dikonsumsi secara berlebih bisa meningkatkan Berat Badan Naik. Selain itu, gula berlebih juga bisa meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes, obesitas, hingga penyakit jantung.Â
Nah, maka dari itulah Ivan Gunawan yang menyadari Berat Badannya Naik, punya inisiatif untuk berdiet.
Program diet ini tidak semata-mata karena tantangan yang diberikan Deddy Corbuizer.
Yakni, tentang hadiah uang Rp500 juta bila ia mampu menurunkan Berat Badan 20 kilogram selama kurun waktu tiga bulan. Namun ini demi kesehatan, karena obesitas.
#ArtikelYuliyanti
#TulisanKe-179
#Klaten, 10 September 2021
