Cegah Stunting Dengan Penuhi Kebutuhan Gizi Seimbang Ibu Menyusui

Pertumbuhan pada anak secara optimal yaitu salah satu hak asasi anak. Oleh karena itu pada pembentukan pertumbuhan anak dimulai dari sejak dalam kandungan hingga bayi di sarankan untuk memberikan Air Susu Ibu (ASI). Bayi membutuhkan ASI sebagai asupan makanan yang cukup untuk menigkatkan kadar gizinya selama masa pertumbuhan. Apabila asupannya kurang maka  perkembangan anak menjadi terhambat dan anak berisiko stunting. Stunting ini  bisa terjadi pada saat anak masih dalam kandungan dan baru nampak pada saat anak berusia 2 tahun, stunting yang telah terjadi apabila tidak di seimbangkan dengan catch-up (tumbuh kejar) maka akan mengakibatkan menurunya pertumbuhan,karena itu stunting ini di bentuk oleh growth faltering (gangguan pertumbuhan) dan catch up growth (mengejar pertumbuhan) apabila tidak memadai sehingga mencerminkan ketidakmampuan untuk mencapai perkembangan yang optimal dan hal tersebut mengatakan bahwa kelompok anak yang lahir dengan berat badan normal juga dapat mengalami resiko stunting apabila pemenuhan kebutuhan selanjutnya tidak terpenuhi dengan baik (Kemenkes RI,2016).

Pada pemenuhan kecukupan gizi pada ibu menyusui merupakan rangkaian menu seimbang yang telah disarankan untuk ibu menyusui yaitu diantaranya vitamin,protein,lemak dan mineral. Ibu menyusui harus lebih teliti dalam mengatur pola makannya, selain pola makan yang seimbang juga harus lebih teliti dalam memilih bahan makanan yang dapat memperlancar produksi ASI, contohnya memperbanyak konsumsi buah dan sayuran hijau. Kecukupan gizi dan makanan yang tepat di konsumsi oleh ibu menyusi dan bervariasi,maka akan menghasilkan kesehatan yang lebih baik ,kecukupan gizi ini sangat berpengaruh pada kualitas dan kuantitas produksi ASI yang di hasilkan oleh ibu menyusui. Seseorang (Ibu Menyusui) bisa menghasilkan air susu dalam jumlah yang maksimal dan diperkirakan kandungan zat yang terdapat dalam air susu juga sangat mencukupi untuk kebutuhan pertumbuhan buah hatinya. Ibu dengan status gizi cukup akan menimbun cadangan makanan nutrisi dalam tubuhnya yang akan digunakan untuk mengimbangi kebutuhan selama laktasi hal ini sangat penting untuk proses adaptasi terhadap perubahan anatomi dan fisiologi bayi yang berlangsung selama bulan pertama,karena pada periode ini bayi berkembang dengan cepat.

Pada pemenuhan kecukupan gizi pada ibu menyusui merupakan rangkaian menu seimbang yang telah disarankan untuk ibu menyusui yaitu diantaranya vitamin,protein,lemak dan mineral. Ibu menyusui harus lebih teliti dalam mengatur pola makannya, selain pola makan yang seimbang juga harus lebih teliti dalam memilih bahan makanan yang dapat memperlancar produksi ASI, contohnya memperbanyak konsumsi buah dan sayuran hijau. Kecukupan gizi dan makanan yang tepat di konsumsi oleh ibu menyusi dan bervariasi,maka akan menghasilkan kesehatan yang lebih baik ,kecukupan gizi ini sangat berpengaruh pada kualitas dan kuantitas produksi ASI yang di hasilkan oleh ibu menyusui. Seseorang (Ibu Menyusui) bisa menghasilkan air susu dalam jumlah yang maksimal dan diperkirakan kandungan zat yang terdapat dalam air susu juga sangat mencukupi untuk kebutuhan pertumbuhan buah hatinya. Ibu dengan status gizi cukup akan menimbun cadangan makanan nutrisi dalam tubuhnya yang akan digunakan untuk mengimbangi kebutuhan selama laktasi hal ini sangat penting untuk proses adaptasi terhadap perubahan anatomi dan fisiologi bayi yang berlangsung selama bulan pertama,karena pada periode ini bayi berkembang dengan cepat.

Yuhda Fransisty (tim pengabdi masyarakat) mengadakan kegiatan  penyuluhan dan konseling tentang kecukupan gizi pada Ibu Menyusui yang dilaksanakan pada tanggal  9  Agustus di Posyandu Mawar 1 berlokasi di RT 03 dan pada tanggal 13 Agustus di Posyandu Mawar 3  berlokasi di RT 09, di Desa Beringin,Kecamatan Alalak.

Yuhda Fransisty (Tim Pengabdi) melaksanakan "kegiatan di Posyandu Mawar 1 dan 3 tersebut  yaitu  konseling dan edukasi tentang kecukupan gizi pada ibu menyusui agar  dapat mengetahui bahwa pentingnya menjaga gizi yang seimbang pada saat menyusui yang akan memberikan dampak baik pada bayinya dan dapat mengetahui informasi mengenai nutrisi laktasi .

gambar-2-631848a308a8b51499041422.jpg

Pada kegiatan ini dilaksanakan memberikan informasi terkait manfaat gizi yang baik,karakteristik makanan bagi ibu menyusui dan takaran menu makanan ibu menyusui dalam sehari. Pada saat  dilaksanakan kegiatan masih belum banyak yang mengetahui tentang  takaran makanannya dalam sehari-hari dan makanan apa saja yang dianjurkan untuk ibu menyusui, kurangnya pengetahuan tersebut tentang gizi yang seimbang,maka dari itu  selaku tim pengabdian masyarakat dari Universitas Muhammadiyah Banjarmasin menjelaskan kembali bahwa "pentingnya menjaga asupan makanan dan minuman pada saat menyusui sebagai upaya pencegahan gizi buruk pada ibu yang akan berdampak pada pertumbuhan bayinya apabila kecukupan gizi pada ibu menyusui kurang" .

gambar-3-6318491528c4f571d873b132.jpg

Dari  kegiatan ini diharapkan dapat memberikan informasi terkait asupan gizi seimbang pada ibu menyusui sebagai upaya pencegahan gizi buruk dan terciptanya kehidupan yang sehat di Desa Beringin, Kecamatan Alalak khusunya terhadap ibu menyusui dan balita karena sudah menjadi salah satu bentuk upaya dalam menurunkan angka stunting pada anak.

Referensi : 

Kemenkes RI (2017) Penilaian Status Gizi