Mohon tunggu...
YUDI MASRAMID
YUDI MASRAMID Mohon Tunggu... Wiraswasta - Penulis

Dari pekerja medis ke Asuransi dan BUMN....

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Pisang dan Buncis adalah Makanan Sehat dan Mudah di Indonesia

8 Agustus 2022   06:59 Diperbarui: 8 Agustus 2022   07:14 112 5 0
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Lihat foto
Cuma enam menit direbus jadikan buncis makanan atau sayur anda.| Foto via sajiansedap.grid.id


Setiap orang ingin sehat dan jika sakit segera ke dokter secara terburu-buru. Mencegah adalah lebih baik dari mengobati. 

Tak kalah pentingnya yaitu untuk menjaga kesehatan agar tetap sehat. 

Para ahli menyebutkan ada Beberapa produk favorit pemegang rekor yang berumur panjang dan sehat  

Salah satunya paling atas adalah kacang hazelnut. Kacang ini memperkuat otak dan kaya akan vitamin E dan B6. Kacang hazel merupakan jenis kacang-kacangan yang tergolong dalam spesies Filbert.

 5 Manfaat Kacang Hazelnut Bagi Kesehatan Tubuh | ilustrasi halosehat.com
 5 Manfaat Kacang Hazelnut Bagi Kesehatan Tubuh | ilustrasi halosehat.com
Kulitnya berserat halus dan kacang bentuk bulat. 

Ini mungkin cukup sulit ditemukan di Indonesia, jangan kawatir masih banyak yang lain. 

Pisang adalah makanan umur panjang lainnya. Buah-buahan ini memperkuat daya ingat, meningkatkan pencernaan dan bahkan melindungi tubuh dari kanker. Ini terbaik kedua bagi tubuh. 

Makanan lain adalah buncis. Siapa sangka makanan murah dan banyak terdapat di Indonesia ini menduduki posisi ketiga untuk sehat. 

Buncis banyak mengandung vitamin A, C, E, K, vitamin B, serta fosfor, kalium, kalsium, zat besi dan magnesium. Buncis juga mempercepat pemulihan sel dan jaringan.

Kacang hitam juga mempromosikan umur panjang. Kaya akan serat, vitamin A, B2, B3, B6, B9, asam folat, kalsium, fosfor, seng dan magnesium. Kacang hitam dapat menurunkan kolesterol, meningkatkan pencernaan dan fungsi usus.

Kacang hitam kaya akan nutrisi, seperti protein dan serat.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Video Pilihan

LAPORKAN KONTEN
Alasan