"Berhati-hati Hadapi Musim Hujan"

Artikel Yoyo Goyol (@yoyo_setiawan_79)

Musim hujan sudah memberikan aba-aba lampu kuning dari awal bulan November dengan Banjir bandang Batu dan Malang. Entah akan ada apa lagi ke depan? Musim hujan masih panjang, kehidupan harus terus berjalan. Apa bekal kita menghadapi musim hujan?

Bagi saudaraku yang bekerja atau aktivitasnya di luar ruangan (outdoor), tentu harus beradaptasi dari kebiasaan musim kemarau ke musim hujan. 

Pastinya perlengkapan bagi pemotor ada tambahan mantel hujan. Atau bagi saudaraku yang meggunakan kendaraan roda empat, setidaknya sedia payung.

Terus dari segi kesehatan, kita semua pastinya merasakan badan lebih capek dari biasanya apabila pulang kerja berhujan-hujanan, walau badan sudah mengenakan mantel hujan.  

Yah, daya tahan tubuh kita perlu ditingkatkan saat musim hujan ini. Anggarkan khusus asupan tambahan yang berprotein dan vitamin C sebagai penambah imun tubuh. Atau praktisnya suplemen makanan berupa multivitamin.

Tak kalah penting, menjaga mood kita saat di perjalanan. Cuaca yang tidak bersahabat, kadang mendung sudah hitam --biasanya sebentar lagi turun hujan lebat-- kita terburu-buru dalam berkendaraan, eh ternyata tidak jadi hujan. Hati dongkol jadinya. Atau situasi langit cerah, tiba-tiba turun hujan, membuat kita kalap buru-buru menepikan kendaraan dan secepatnya memakai mantel hujan. Huh, pokoknya ribet, ini khusus suka-duka pemotor seperti saya!

Yang saya maksud mood tadi, suasana hati kita sebelum tiba di tempat kerja atau tiba di rumah. Bayangkan saja, gegara mendung dan tak jadi turun hujan, kita dongkol. Suasana hati ini berpengaruh di tempat kerja sampai delapan jam kemudian. Maka bijaklah menempatkan emosi dongkol kita.

Juga, suasana hati terburu-buru (contoh di atas, buru-buru memakai mantel) menghadapi hal tak terduga. Pengalaman penulis, yang sudah sering terjebak situasi seperti di atas, dibikin santai saja! Nikmati hujan, itu kan rezeki Allah. Tapi tetap kita antisipasi. Tadi antisipasi hati, terus lengkapi dengan antisipasi fisik; mantel hujan, payung atau alat pendukung lain yang berfungsi sama.

Selanjutnya, antisipasi bencana banjir. Semoga lingkungan kita terhindar dari bencana yang memilukan seperti Banjir Bandang Batu dan Malang, awal bulan ini. Walaupun tidak ada acara kerja bakti bersih-bersih lingkungan di sekitar rumah, setidaknya alokasikan waktu pribadi saat liburan dengan membersihkan saluran air di sekitar kita. Langkah bijak bukan untuk mendapat pujian tetangga, tapi demi kesehatan lingkungan.

masih berkaitan dengan bersih-bersih lingkungan, lengkapi juga sekitar rumah kita  dengan membuat sumur resapan. Dengan semakin sedikitnya lahan terbuka untuk resapan air, maka sangat rentan saat terjadi hujan besar. 

Perlu dibuatkan saluran pembuangan ekstra untuk menanggulanginya. Salah satu andil kita bisa dengan membuat sumur / luang resapan di depan runah kita.

Terakhir, ini tak kalah penting. Asupan kasih sayang keluarga terus dijaga selama musim hujan. Betapa tidak, saat pulang kerja dengan badan lelah, kita perlu mandi dengan air hangat untuk melawan kedinginan. Ini tentu melihatkan istri atau pasangan di rumah. Juga menu makanan hangat akan membuat kita cepat memulihkan stamina. 

Dan, agar pikiran tetap waras, tambah waktu family-time kita, toh hujan-hujan mau nongkrong di mana? Lebih baik berkumpul istri dan anak, lebih sehat di badan dan kantong!

Semoga catatan kecil ini bermanfaat, selamat menghadapi musim hujan. Pastikan semua baik-baik saja, saudaraku!

----&&&---

Pagak-Malang, 28-11-2021