Sejumlah teman saya yang berpuasa ada yang melakukan olahraga ringan dan ada juga yang berat.
Olahraga berat yang mereka jalankan adalah bermain futsal dan berolahraga di tempat pusat kebugaran alias gym.
Saat saya bertanya kepada mereka kenapa tidak olahraganya saat selesai berbuka saja, lalu apa jawaban mereka?
"Lah, puasa bukan alasan buat berhenti olahraga bos"
"Puasa itu ibadah dan masalah iman, kalo gak kuat ya jangan olahraga."
BACA JUGA: Ikon Abadi El Clasico: Kepala Babi untuk Luis Figo
BACA JUGA:Â 15 Game Playstation 1 yang Bikin Kangen Part 1
"Gak apalah, lagian gue olahraganya juga Cuma cari keringat aja gak sampai capek banget"
Itulah aneka rangkuman jawaban yang saya dapatkan dari sejumlah rekan maupun orang sekitar yang sedang berolahraga sebelum berbuka.
Saya sarankan, olahraga ringan ini dilakukan sekitar 15-30 menit sebelum berbuka puasa. Memang hanya sebentar, namanya juga olahraga ringan jadi jangan lama-lama ya kawan.
Lalu olahraga apa sajakah itu? Berikut ulasannya:
