"Susah pak mau kerja disini, system karir nya tidak jelas", " Bos saya suka pilih kasih pak", "wah targetnya susah dicapai mas karena banyak factor eksternalnya" "Capek kerja disini pak, kerjanya banyak gajinya segitu-gitu saja"...apakah terdengar familiar hal tersebut?
Mengeluh hanya akan membawamu dalam lingkaran setan yang muram: makin sering mengeluh makin lenyap energi positifmu makin mekar aura kesedihanmu dan saat pikiran kian sedih maka otakmu gagal menemukan terobosan solusi yang kreatif dan hidupmu akan lebih terpuruk dan karena makin terpuruj anda akan mengeluh lagi balik lagi ke kalimat awal.
Bad News and Negative Information
Studi menunjukkan, makin sering Anda nonton berita di televisi maka Anda akan makin tidak obyektif memandang kehidupan. Studi lain juga menunjukkan, makin sering menyimak berita di televisi dan media lainnya bisa membuat Anda makin pesimis melihat masa depan (Seligman, Learned Optimism, 2007).
Itulah mengapa para happiness scientist menulis: Kurangi waktu menonton berita di televisi dan selektif-lah membaca berita-berita di media. Terlalu banyak menonton berita yang isinya sampah hanya membawa aura negative bagi jiwa mu.
Simaklah 5 Kiat Ampuh menggapai Kebahagiaan berikut ini:
- Temukan hal positif dalam setiap sendi kehidupan sehari-hari
Tiap hari kita selalu menemui beragam peristiwa dan momen yang mewarnai hidup kita. Selalu berupayalah untuk fokus pada makna postif dari setiap momen yang ada (dan bukan sebaliknya, melulu berfokus pada sisi negatif).
- Temukan Keindahan
Cobalah untuk selalu menghargai setiap momen keindahan, betapapun kecilnya, yang melintas dalam hidup kita.
- Bawalah kebaikan dalam kehidupan Anda
Salah satu resep untuk meraih kebahagiaan hakiki ternyata sederhana : rajin-rajinlah berbuat kebaikan.
Studi-studi ilmiah mengkonfirmasikan ajaran itu memang scientifically proven. Melalui riset yang ekstensif, terbukti orang yang rajin berbuat kebaikan akan lebih bahagia hidupnya dan LEBIH SUKSES.
- Connect with Nature
Studi membuktikankan orang yang rajin berada dalam alam terbuka/hutan/kebun cenderung lebih happy auranya.
