Stres dengan Keramaian Tanda Fobia Sosial Bukan Ciri Introvert

"Mbak Yana orangnya introvert, jadi dia stres sama orang banyak.

Introvert betulan selalu bisa mengatasi tuntutan masyarakat seberat apa pun tuntutan itu, misal dipilih jadi ketua RT, ketua PKK, bahkan bila dia dipilih jadi direktur di sebuah perusahaan besar.

Jadi, orang berkepribadian introvert tidak mengisolasi diri dan tidak menghindari keramaian, mereka cuma menghindari terlibat dalam percakapan intens di tengah orang banyak dan suasana ramai karena yang begitu membuat mereka lelah. 

Kalau terpaksa harus terlibat dalam keramaian bersama orang banyak dan situasi bising, maka mereka harus menyendiri setelahnya. 

Tidak harus menyendiri langsung pulang ke rumah masuk kamar apalagi bertapa di goa, cukup menyendiri di kubikel kantor, perpustakaan, atau ngopi sendirian di kafe.

Kesendirian itu bukan karena mereka minder, tapi untuk memulihkan ketenangan, kejernihan pikiran, dan mengembalikan energi menjadi dirinya sendiri. Begitu yang dikatakan lembaga human resource 16Personalities milik Neris Analytics Inggris.

Makanya saya ketawa dan balik nanya ke orang-orang yang bilang saya introvert, "Emangnya introvert itu apa, sih?"

"Nggak tahu, si A si B bilangnya Mbak Yana introvert," kata mereka. Jadi cuma katanya katanya. Saya pun wakwekwok mau ketawa takut dosa.

Mengutip kata Kompasianer lawas Syarifah Lestari yang sudah mengidentifikasi dirinya sebagai introvert, banyak orang salah kaprah mengira introvert itu seperti kelomang. Menarik diri ketika ada orang dan keluar saat sudah tidak ada orang. Padahal enggak gitu, ya.

Social Anxiety Disorder

Orang yang stres dengan keramaian dan takut berada di tengah orang banyak amat mungkin mengidap social anxiety disorder atau lebih dulu dikenal dengan istilah fobia sosial, karena itulah ciri utamanya. 

Introvert adalah kepribadian bagian dari jati diri, bukan gangguan mental seperti fobia sosial | Ilustrasi: lifestance.com

Mayo Clinic mengatakan sangat normal kalau kita grogi saat akan berada di tengah situasi sosial semisal akan memberikan presentasi, berpidato, bahkan saat akan ketemuan sama gebetan.