Perlu kita ketahui bahwa kasus Virus Corona yang terjadi di Indonesia sejak awal bulan Maret 2020 tercatat telah ada 1.677 pasien positif corona dengan jumlah orang yang meninggal yaitu 157 orang dan sembuh sebanyak 103 orang per tanggal 1 April 2020 (cnnindonesia.com).
Akan tetapi mari kita lupakan sejenak mengenai berita-berita yang membuat kita takut terhadap kondisi saat ini mengenai virus corona. Karena terkadang berita-berita tersebut membuat seseorang terlalu berfikir berlebihan sehingga membuat stress. Stress dapat menyebabkan sistem imun tubuh kita menurun sebab pada saat kita stress tubuh kita akan melepaskan kortisol ke aliran darah. Kondisi tersebut bisa menekan sistem imun pada tubuh kita dan membuat kebih rentan terhadap penyakit.
Maka dari itu, kita perlu melakukan management stress kita dengan baik. Mampu memilah-milah hal yang yang positif dan negatif  bagi kita. Hal yang negatif tentunya harus ditekan seminimal mungkin agar kita tidak stress dan berakibat pada kesehatan tubuh kita.
Selain menjaga management stress, kita harus tetap menjaga daya tahan tubuh kita dengan beberapa cara antara lain kita juga perlu mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi karena asupan nutrisi yang tepat sangat penting bagi kita. Selain itu, istirahat yang cukup, olahraga teratur, mencukupi kebutuhan cairan kita dengan cara memperbanyak minum, mengkonsumsi suplemen atau vitamin serta tidak lupa berdoa dan berikhtiar.
Inilah upaya yang paling mudah yang bisa kita lakukan untuk kita sendiri khususnya dan untuk orang-orang disekitar kita. Membawa energi positif pada saat ini merupakan hal yang paling benar dilakukan kepada orang-orang terdekat kita. Dengan secara tidak langsung kita bisa mencegah terinfeksi virus dan mencegah penyebarannya. Tetapi tetap ingat, semua bisa saja tertular, maka dari itu tetap waspada, jaga kesehatan dan ikuti anjuran Pemerintah setempat.
