Mohon tunggu...
william litawan
william litawan Mohon Tunggu... Sales - Sales Engineer - Coach - Youtuber

kesehatan adalah modal kesuksesan

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Belajar Sabar

25 November 2020   12:00 Diperbarui: 25 November 2020   12:07 32
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

kesabaran mungkin adalah salah satu hal yang saya pelajari dalam perjalanan fitness. 

kenapa sabar? 

karena butuh konsistensi dalam mendalami ilmu fitness atau ilmu kebugaran ini, saya belajar tentang teknik angkat beban, saya belajar tentang nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita, saya belajar tentang bagaimana mengaplikasikan ilmu yang ada pada realita kehidupan, saya belajar tentang disiplin dan konsistensi, saya belajar dan terus belajar. 

kesabaran sangat penting untuk dipelajari bukan hanya untuk meraih fitness goal tapi untuk memahami proses yang ada. fitness adalah ilmu pengetahuan yang harus dipelajari seumur hidup karena selama kita hidup ya kita butuh fitness supaya tubuh tetap sehat, bugar, dan optimal. 

memang banyak diluar sana yang menjanjikan target tertentu seperti turun BB dalam waktu yang singkat dengan produk tertentu, tapi apakah produknya aman? apakah setelah turun BB dapat mempertahankan berat badannya? apakah obat benar-benar bekerja? 

ada lagi obat lain yang menawarkan tumbuh otot cepat disertai foto binaraga terkenal, padahal kalau ditelusuri lebih lanjut belum tentu binaraga itu pakai obatnya, belum tentu aman juga obatnya, yg ada malah penyalahgunaan obat. 

semua butuh proses, semua butuh pemahaman, semua butuh ilmu yang mendasar. 

semua ini bisa kita lakukan dengan baik jika kita mau sabar, mau terus belajar, pertanyaan saya: emank mau ngapain sih cepet-cepet? ada target? ada yg ngejer? takut gebetan malah sama org lain????

ya ampun fitness itu bukan lomba tapi proses dan gaya hidup, kita bisa lebih bijak dalam dunia fitness kalau kita sudah paham ilmu kesehatan dan ilmu olahraganya. 

bagaimana menaikan massa otot?

bagaimana menurunkan massa lemak?

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun