Hari libur ini Omjay berusaha membuat buku 60 hari reset diabetes dengan bantuan kecerdasan buatan atau artificial intellegence yang ada di aplikasi WhatsApp.
Sebagai penderita diabetes dan pernah dirawat di rumah sakit Imanuel Bandung selama 10 hari, Omjay ingin mempelajari diabetes lebih detail. Omjay banyak membaca informasinya di internet dan banyak sekali orang yang menawarkan bukunya baik dalam bentuk cetak maupun digital.
Buku digital ini Omjay susun berkat bantuan kecerdasan buatan. 60 hari reset diabetes adalah program yang bertujuan untuk mengelola dan mengontrol diabetes melalui perubahan gaya hidup dan pola makan. Berikut beberapa cara untuk melakukan 60 hari reset diabetes:
Minggu 1-2:
1. Pola makan sehat:Â
Mulai mengonsumsi makanan yang rendah gula, garam, dan lemak tidak sehat.
2. Aktivitas fisik:Â
Lakukan aktivitas fisik secara teratur, seperti berjalan kaki atau olahraga ringan.
3. Pantau gula darah:Â
Lakukan pemeriksaan gula darah secara teratur untuk memantau kondisi diabetes.
