Gunakan formula 2x2x10, artinya pilih 2 jenis saja dari latihan tersebut di atas dan tantang diri kita untuk melakukan masing-masing 2 kali selama 10 hari kerja.
Setelah itu gunakan formula yang sama untuk jenis latihan yang berbeda.
Psst... Kalau ada teman kerja atau orang lain yang bingung dan bertanya-tanya akan apa yang sedang kalian lakukan, jangan ikut bingung yaa.. Silahkan kalian bagikan artikel ini. Gratis kok! Semoga bermanfaat.
Referensi : 1
Widz Stoops - PC - USA 6.19:2021
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!