Kenali Diabetes Melitus Sejak Dini

Dalam rangka memperingati world diabetes day (14 november 2018) UI mengadakan seminar kesehatan. 

Apa yang harus anda lakukan ketika anda terdiagnosis diabetes?

1.Hadapi dan jalani = kalau tidak dihadapi, apa ada pilihan lain?

2.Teruslah belajar = setiap hari akan selalu ada tantangan yang beda

3.Sabar =  mengendalikan diabetes tidak semudah mengendalikan microwave

What to do?

1.Atur pola makan = makanlah yang cukup dan sesuai kebutuhan

2.Rajin periksa gula darah harian = ibarat peta, hasil gula darah akan membantu menentukan 'arah'

3.Pakai insulin jika memang dibutuhkan. Jangan khawatir dengan anggapan "nanti ketergantungan loh" atau "diabetmu udah parah ya?"

4.Beraktivitaslah seperti biasa

5.Lakukan olahraga rutin