Semua orang hampir pasti pernah mengalami jatuh cinta dan juga putus cinta, kehilangan pasangan hidup, orang terkasih. Jatuh cinta tentu saja berbunga-bunga, namun bagaimana dengan putus cinta? Apakah bisa menggambarkannya ? Demikian juga jika kehilangan seseorang yang sangat dikasihi, siapapun itu.
Bertahan dari putus cinta ataupun kehilangan seseorang bisa menjadi salah satu pengalaman tersulit dan menyakitkan secara emosional dalam hidup kita, hidup dapat terasa seperti hati tercabik-cabik. Kita tidak bisa terus larut dalam keadaan seperti ini, karena akan mengganggu langkah hidup selanjutnya. Perlu segera mengambil langkah yang seharusnya agar kembali normal.
Rasa sakit mungkin tidak bisa hilang sepenuhnya, namun kita ingin segera melewatinya agar dapat melanjutkan hidup dengan baik
1. Jangan Lawan Perasaanmu
Putus cinta menimbulkan beragam emosi negatif yang jika diabaikan akan memperpanjang proses berduka. Hadapi dan rasakan emosi tersebut karena rasa sakit akan berkurang seiring waktu.
2. Bicarakan Terbuka Perasaan Anda
Membicarakan perasaan dengan orang terdekat terkait putus cinta sangat ampuh untuk mengelolanya. Memendam perasaan negatif tidak efektif. Jangan mengisolasi diri atau menjauhi orang yang bisa memberi dukungan.
3. Tuliskan Pikiran dan Perasaan Anda
Orang tidak selalu ada saat Anda butuh meluapkan emosi, beberapa perasaan mungkin terlalu pribadi untuk dibagikan. Menuliskan perasaan dapat membebaskan dan memberikan perspektif baru.
4. Sadari Bahwa Putus Cinta adalah Resiko yang Sangat Mungkin Dialami
