Setiap manusi yang terlahir di dunia ini tidak terlepas dari rasa sedih, yang menyelimuti hati.
rasa sedih bukanlah hal yang aneh melainkan rasa yang wajar dan tidak dapat dipisahkan oleh manusia.
Bahkan untuk melepaskan diri dari jeratan rasa sedih membutuhkan waktu tidaklah singkat, ketika tidak mahami mengapa rasa sedih itu muncul bersarang di dalam hati.
Menurut Vikaas Sohal profesor psikiatri di UCSF dikutip dalam liputan 6 11/2/19 pada otak manusia terdapat satu jaringan yang berulang kali menyampaikan pesan bahagia dan sedih.
Sedih menurut Kamus besar bahasa Indonesia adalah suatu rasa kesusahan di hati, duka cita.
orang yang sedih, akan kehilangan arah, tidak mampu berpikir secara rasional untuk kelangsungan hidupnya.
Sedih dapat memboroskan usia dan menghabiskan malam-malam dalam kecemasan, mengikis menit-menit dalam kegundahan yang berlebihan.
Berikut tips melepaskan rasa sedih dihati.
1. Yakinkan dalam hati bahwa semua hal yang terjadi sesuai Qadha dan Qadar.
Meyakini segala sesuatu yang di dunia ini tidak akan pernah ada dan terjadi tanpa sepengetahuan dan izin serta ketentuan Allah.
Percayalah bahwa semua yang telah terjadi adalah takdir yang kuasa,dan sabarlah menghadapi ujian.
