Anda sedang diet dan bosan dengan menu makanan diet Anda? Wah, Anda harus menyimak informasi berikut ini. Diet memang adalah salah satu kegiatan yang banyak dilakukan orang pada era saat ini sebagai usaha untuk mendapatkan tubuh yang ideal.
Diet ada berbagai macam cara, namun banyak orang yang gagal diet karena tidak tahan mengkonsumsi makanan deit yang dinilai banyak orang memiliki rasa yang tidak enak. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena saat ini ada sereal untuk diet yang memiliki banyak macam dan rasanya enak, berbeda dengan makanan diet yang pada umumnya dikonsumsi banyak orang.
Kelebihan Sereal sebagai Menu Diet
Jika dalam benak Anda masih bertanya-tanya, bagaimana bisa sereal dapat digunakan sebagai menu untuk diet? Padahal sereal selama ini dikenal sebagai makanan bayi dan justeru dapat menggemukkan bayi yang mengkonsumsinya. Sereal terbuat dari tepung yang dicampur dengan berbagai macam sari makanan, seperti beras merah, kacang hijau, sayur, daging dan lain-lain. Sereal ini dibuat awalnya memang untuk bayi, tetapi karena sereal mengandung nutrisi yang banyak dan tidak mengandung banyak lemak. Jadi sereal sangat cocok untuk dijadikan sebagai sereal untuk diet.
Nah, untuk lebih jelasnya di bawah ini akan dijelaskan kelebihan sereal untuk diet.
- Sereal dibuat dari tepung
Tepung banyak dipakai sebagai bahan makanan utama sejak dahulu di tanah Eropa. Tepung mengandung banyak serat, protein, vitamin dan mineral sehingga nilai gizinya sangat tinggi. Selain itu, sereal juga mengandung karbohidrat rendah. Kandungan serat dan karbohidrat rendahnya ini membuat gandum apabila dikonsumsi dapat membuat kenyang lebih lama, sehingga sangat cocok dijadikan makanan untuk diet.
- Sereal mengandung protein tinggi
Sereal mengandung protein tinggi yang dihasilkan dari tepung. Selain tepung, bila sereal ini dicampur dengan beras merah atau kacang hijau maka kandungan proteinnya dapat lebih tinggi. Fungsi dari protein ini adalah untuk mengikat lemak yang ada dalam tubuh sehingga mencegah kegemukan.
- Sereal memiliki banyak rasa
Sereal memiliki rasa yang macam-macam dan dapat Anda pilih sesuai dengan selera Anda. Rasa sereal yang selama ini banyak beredar adalah beras merah, kacang hijau, buah dan sayur, serta daging maupun ikan. Hal ini disesuaikan dengan kebutuhan bayi namun dapat Anda gunakan sesuai dengan kebutuhan Anda.
- Penyajiannya mudah
Sereal adalah makanan yang mudah untuk dibuat. Anda hanya perlu menyeduhnya dengan air lalu diaduk dan dapat langsung dikonsumsi.
Sereal untuk diet sehat alami memang cocok dijadikan menu makanan selama Anda sedang melakukan diet. Namun, dalam konsumsinya, Anda juga harus tetap mengkonsumsi makanan-makanan bergizi lainnya agar program diet Anda dapat berjalan dengan lancar dan tubuh Anda tetap sehat. Di toko online Anda dapat menemukan berbagai macam pilihan sereal sebagai menu diet Anda.
