Overthinking juga mengakibatkan seseorang menjadi mandeg, tidak bergerak, seperti kata  mas Robert Herjavek. Padahal bumi ini bergerak terus dan waktu pun terus berjalan. Penting untuk memikirkan segala sesuatu matang-matang tetapi banyak orang justru menjadikannya sebagai alasan untuk tidak bertindak.
 "Thinking too much leads to paralysis by analysis. It's important to think things through, but many use thinking as a means of avoiding action."
-- Robert Herjavek -
Jika itu terjadi pada Anda, cobalah untuk menyibukan diri dengan sesuatu atau mencoba hal-hal baru, yang dapat merangsang Anda untuk berpikir kedepan atau lebih kreatif. Atau sekedar untuk mengalihkan perhatian Anda kepada hal lain agar tidak overthinking tentang suatu masalah.
Hindari Orang-orang Yang Negatif
Saat Sedang Menghadapi masalah, dekatkan diri pada orang yang positif dan sebaiknya menjauhlah dari orang-orang yang lebih sering negatif. Orang-orang yang berpikir positif biasanya lebih membawa semangat walau kadang terkesan tidak mengerti Anda, karena tidak mau mendengarkan Anda. Padahal  mungkin saja mereka tidak mau mendengarkan Anda yang selalu berkeluh kesah tentang hal itu-itu lagi, dan sedang berusaha membawa Anda keluar dari situasi yang bolak-balik membuat Anda menganalisa mengapa begini mengapa begitu.
Orang-orang yang negatif biasanya malah menjadi "kompor" membuat Anda tambah emosi . Atau malah mengambil keuntungan dari situasi Anda.
Olah Raga dan Jalan-Jalan Alam
Olah raga dapat mengubah energi negatif kepada energi positif. Daripada Anda hanya berpikir dan lupa bertindak karena mungkin belum tahu tindakan apa yang akan diambil, lebih baik berolah raga agar peredaran darah lebih lancar dan jasmani lebih sehat. Kata pepatah,"Mensana in Corpore Sano" alias "Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat".
Alam memberikan ketenangan dan kedamaian. Cobalah pergi melihat matahari terbit diatas gunung dan nikmati kedamaian yang dibawanya. Â Alam dapat menyehatkan jiwa dan raga, tanpa kita harus banyak bicara dan mengeluarkan kata untuk berbagi cerita tentang masalah kita.
Â
Mendengarkan Siaran atau Membaca Buku Motivasi Diri
